Слабејте при движење
Опции за темата
Тема за пребарување
приказ
Мени за кориснички информации
Слабејте при движење
Во моментов често сум на пат со недели на работа. Секогаш во хотелот, секогаш без кујна или фрижидер. Јас често имам 10-12 часа денови. Јас често ги јадам овие чинии со салата од 1,69 with со облекување - затоа што замислувам дека е барем малку здраво. Меѓутоа, многу денови, минувам покрај вообичаените осомничени на пат кон дома или на пауза за ручек и јадам МекДуф, пица и крофни, .
За жал, ефектот е дека покажувачот на скалата оди на погрешен начин, кожата ми се влошува, а остатокот од тоа попушта.
Сега итно ми требаат совети за тоа како можам да се хранам здраво и разновидно без фрижидер, шпорет и микробранова печка, со цел конечно повторно да се хранам здраво од една страна и конечно повторно да ослабам од друга страна. Да бидат работите уште полоши, воопшто не сакам/толерирам овошје.
Ја сменив исхраната.
Мени за кориснички информации
AW: Слабејте при движење
Франка
Офтопик: Те разгледав - многу ти благодарам:-)
Онтопик: готови салати со готов облекување? Облекувањето е лошо. Многу шеќер. Не е добро. Подобро: измешајте оцет и масло наутро, додајте билки (не им треба фрижидер во тенџерето).
Погледнете дали можете да најдете житни култури што ви се допаѓаат. Ако го ставите тоа во полето за кликнување и купете јогурт за мешање на патот до работа, тоа треба да направи добар појадок.
Ореви во сите варијации?
Дали имате можност да исецкате сурова храна?
И кога пишуваш, хотел. Дали собата има мини бар? Можеби ќе можете да ги зачувате најважните работи за да направите барем еден сендвич со домати/салата/краставица/ротквица?
Мени за кориснички информации
AW: Слабејте при движење
Претпоставувам дека појадокот не е твој проблем, нели?
Во повеќето хотели понудата за појадок е поздрава и поголема од она што често го имате дома.
Дали ручате или како се распределуваат вашите паузи?
И, дали сте надвор и околу вечерта сами или со колеги?
AW: Слабејте при движење
Добар појадок во хотелот со сокови, сурова храна често се нуди, попрво треба да изберете здрави работи и да излезете да јадете навечер, салата, риба.; Не јадете ништо во текот на денот, пијте многу,
тогаш ќе работи,
Карла
Мени за кориснички информации
AW: Слабејте при движење
Дали сте биле на исто место подолго време и затоа во истиот хотел или постојано се менува ?
Големи градови, мали градови или рурални? Дали патувате со сопствен автомобил или со јавен превоз/авион ?
Хотел со појадок? Појадок вклучена ?
Исто така, би се обидел да набавам салата без облекување и да мешам оцет и масло сам. Ако ти се допаѓа тоа.
Купете исто така краставица, пиперки, домати и јадете ги сурови.
Нема воопшто овошје? Диња, цреши, малини ?
Не мора да прескокнувате секој малку. барем не сите.
Слобода е кога секој може да се глупира на свој начин.
Мени за кориснички информации
AW: Слабејте при движење
И, зошто не одите во вистински ресторан и да јадете нели? Не мора да биде многу - огромна чинија со салата, на пример, или фитнес чинија (т.е. месо, салата и зеленчук) или зеленчуково мени на денот или. За среќа, TakeAway е многу повеќе и подобар од донер/каривурт/помфрит/хамбургери. Имено суши, кесички со зеленчук, сендвичи со веги со добар интегрален леб, и Birchermьesli, широк спектар на салати (има многу подобри од истите садови за салата.) Однесете тајландски кари, пржени тајландски јуфки, пржен ориз со зеленчук или месо. исто така, целиот опсег со Кинезите. И многу италијански кисели краставички не само што нудат пица за одземање, туку и сад со тестенини, на пример, со сос од домати или сос од оргин. само треба да ги држите очите отворени и да ги кршите вашите вкоренети навики.
Предупредување, читањето ја загрозува глупоста!
_____________________________________
Храброста не е спротивна на стравот. Но, сознанието дека нешто друго е поважно од вашиот сопствен страв.
Мени за кориснички информации
AW: Слабејте при движење
Би било навистина добро да дознаете повеќе за околностите на службените патувања.
Значи секој има своја слика на ДР во главата.
Можам да замислам многу различни ситуации во кои некој е на пат со недели.
Домашни странски? Голем град/земја? Дали добивате надоместоци за дополнителни оброци?
Кај нас е невообичаено тешко да се јаде здраво, на пример во понеделник. Ова делумно се должи на долгите денови, а делумно на оддалечените области во кои сме активни (Киргистан, Djибути итн.)
Мени за кориснички информации
AW: Слабејте при движење
Тука има вклучена вклучена храна, но тоа го откажав по два пати: Нема апсолутно ништо „разумно“, дури ни житни култури. За жал, немам ниту минибар. Тоа е она што го прави толку незгодно: Можам да ставам малку нешто во фрижидерот во канцеларијата, но подготовката е повторно тешка, бидејќи има само една мала кујна за чај. Да се земе нешто со мене во хотелот навечер е исто така тешко - не можам да продолжам да пренесувам валкани садови низ околината, а дизајнерскиот мијалник во хотелот прави невозможно правилно да се измие нешто поголемо/повисоко.
Патка, мислам дека твојата идеја со житни култури е добра - сега морам да најдам една што не содржи 90% шеќер.
Карла, за жал, да не јадеш преку ден не ми одговара - попладне сум тотално нефокусиран и лошо расположен (јас сум слична на anоан Колинс од рекламата на Сникерс)
Јас сум навистина на крај со мојата духовитост.
Мојот тековен план за јадење изгледа вака:
Појадок: млечно кафе и 1 геврек
Ручек: Ако има доволно време од азиските (јуфки или пекиншка супа), ако не и нешто од пекарот - ако е навистина лошо, MCDoof е следното место со храна во мојата област.
Вечера: Или овие озлогласени готови чинии за салата (со диетален облекување Брижит) или услуга за пица. Од време на време, земам и варени јајца од Риу со мене - но по вкупно 15 недели по ред без средства за готвење, веќе не можам да го гледам изборот на храна.
Отсекогаш сум купувал зеленчук - но секогаш е проблем да ги чувам или подготвувам работите.
Немам колеги тука - тоа значи дека сум секогаш сам навечер. Но, јадењето надвор е прескапо за мене на долг рок - минатата недела ги испробав Дин и Дејвид во форма на „Јас повторно треба да јадам здраво“ - но гранката тука произведува повеќе ѓубре отколку добра храна.
Затоа, сè уште барам брилијантна идеја.