Слабејте при одење - вака го мамите вашето тело
Тајната? Бидете секогаш чекор напред
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Нашите глави постојано ни кажуваат дека апсолутно мора телесната тежина мора, но нашето тело не учествува. Ова не е само едно чувство, но факт што сега е дури и научно докажан. Да го кажам во мало: наше Нервен систем е тотален мрзливи.
Телото е тесно цедење на калориите
Во согласност со студија, што сега е во престижниот Списание „Тековна биологија“ ослободени, нашите тела прават едно додека трчаат Пресметка во реално време. Така, тој може точно да открие кои Должина на прошетка и брзина е потребно за работа со најмала потрошувачка на енергија максимални перформанси да постигне. И кога станува збор за моќ, телото не е само паметно како лисица, тоа е и вистински штедач!
Големи чекори, големи успеси
Мрзеливоста е во нашите гени
Коавтор на студијата, Професор Макс Донелан, го објаснува на овој начин: „Повеќето луѓе се наоѓаат во некоја област од нивниот живот мрзливи. Ние свесно решаваме да седнеме кога можеме да стоиме или да гледаме телевизија кога можеме да џогираме. “Канаѓанецот продолжува:„ Нервниот систем го контролира нашето движење на таков начин што можеме малку енергија консумираат Дури и ако станува збор само за најмала заштеда 5% оди, нашите движења се прилагодени на ова Мерки на штедење да стигнат “.
Излезете од зоната на удобност
Досега немавме идеја дека телото постојано податоци обработени во главата додека трчате за да ги контролирате мускулите. Или да го кажам уште поразително, телото одбива, Калории да горат. Тој сè уште живее во Камено доба, каде што понекогаш немаше што да се јаде со денови. Но, постои една целина едноставен трик, надмудри по телото: побрзо одење, секој чекор свесно поставено подолго и еден исто така спринт вметнете, за да не го промаши автобусот или да дојде преку семафорот кога е жолто. Ветувам: согорувачите на маснотии ќе бидат среќни за тоа!
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата