Слабејте - првите 10 кг се готови! Семеен рингишпил
Не е тајна дека треба да ослабам, но полесно е да се каже отколку да се направи! Предолго ја одложував оваа тема затоа што ми е многу непријатно заради тоа. Толку ми е тешко да го изразам со зборови и особено со слики што ме прави неверојатно несигурен. Но, нема корист, тоа е како што е!
За слабеење и повторно здебелување
Отсекогаш сум имал повеќе женствена фигура со облини каде што припаѓаат. Само малку премногу за мој вкус. Пред мојата прва бременост во 2013/14 година, имав здрави 76,2 кг над 171 см. Се чувствував многу пријатно во мојата кожа и секако тоа позитивно влијаеше на мојот секојдневен живот и на мојата врска. Слабеењето никогаш не ми било лесно и напорно работев на својата тежина и изглед и едноставно се чувствував горда на себе и на моето ново тело.
За време на бременоста со девојчето рак, добив 23,4 кг! Бев шокиран затоа што немав чувство дека сум јадел многу или повеќе. Досега ова исто така беше моја апсолутна максимална тежина! По породувањето, јас навистина не ослабев и во 2015 година ја започнав бременоста со девојчето лав со 17,5 кг премногу.
Во втората бременост не добив 23 кг, но сепак беше 16,8 кг. Така, тогаш девојката лав беше таму. Килозите не исчезнаа преку ноќ, како што се очекуваше. Изгубив 10 килограми, но повторно добив скоро сето тоа. Значи, по две бремености бев 30 килограми повеќе на вагата. И покрај две одлични девојки, јас бев/сум неверојатно несреќна. Бременоста го направи моето тело она што никогаш не го сакав за него и за мене. Секако дека моите деца вредат и јас исто така знам каква неверојатна изведба има направено моето тело, но тоа не ги подобрува работите. Две бремености оставија јасен белег врз мене и мојата самодоверба страда многу. Јас го документирав моето зголемување на телесната тежина во неколку ажурирања за бременоста, и тоа не беше толку загрижувачко за време на бременоста. Но, сега тоа е огромна тема и затоа решив да го документирам моето прифаќање.
Почетокот е направен
Моето патување за слабеење започна на почетокот на септември и досега успешно ги изгубив првите десет килограми. За некои е многу малку, за некои многу, за мене е добар почеток. Со диета со малку јаглени хидрати, брзо ги изгубив првите пет килограми и бев навистина мотивирана. По околу шест недели дојде до застој и по уште две недели сè уште не можев да продолжам, направив пауза со малку јаглени хидрати. Во периодот до 2 ноември, повторно јадев нормално. Јаглехидратите се вратија на моето мени и за тоа време ниту изгубив ниту добив тежина.
Мојот втор круг на LowCarb започна во почетокот на ноември. Овој пат, сепак, малку повеќе во насока на кетогената диета. Ова значи дека најголемиот дел од мојата диета беше маснотија. Во периодот до крајот на декември 2017 година, изгубив уште шест килограми. Без да остане гладен. За време на празниците се работи за килограм, но тоа не е толку лошо, јас навистина јадев многу добро и уживав.
Како продолжува тоа?
Првите четири месеци се и јас сум полесен за десет фунти. Сè уште треба да падне најмалку 20 килограми! Вторник ви кажувам во # неделниот преглед како продолжив од 9 јануари 2018 година и како помина првата недела. Неделниот преглед сега е достапен секоја недела во вторник!
Beе биде долго патување и сигурно нема да биде лесно, но јас би бил среќен ако сакате да ме придружувате на тоа. Можеби ја имате истата цел во моментов?! Во секој случај, се радувам на блиската иднина.