Слабејте со аквафитнес Аквамондо
Прво на сите: Се разбира, има нешто во што можете да се согласите Аква-фитнес Добро Слабеење може. На крајот на краиштата, во зависност од програмата/нивото, ќе изгубите приближно 600 kcal за еден (курс) час. Тоа е доста во споредба со другите спортови.
Покрај тоа е Аква-фитнес многу нежен за зглобовите, што може да биде важен фактор, особено за луѓето со прекумерна тежина. Јас свесно велам „може“ овде. Бидејќи не секоја дебела личност има проблеми со зглобовите. Исто како што секој слаб човек не е фит и здрав. Дури и ако медиумскиот свет се обиде да нè измами. Дали веќе сте седеле покрај слабите млади луѓе кај ортопедскиот хирург? Јас, да! Ниту ќе бидат таму за забава.
Фактот дека дебелите луѓе спортуваат - едноставно за забава и затоа што бараат рамнотежа на седечката работа во канцеларијата - сè уште не стигнал до главата на повеќето луѓе. И, бидејќи веројатно поминувате преку google и клучниот збор # аквафит се губат телесната тежина слета тука, дури ни во твоето.
Аквамондо не би бил Аквамондо ако само го оставам така. На крајот на краиштата, мојата цел е да ја разбијам копјата за поголема разновидност на телото во спортските медиуми.
И така да знаете за вашите планови Aquafitness на телесната тежина Размислувајќи повторно, би сакал да ве запознаам со некои (популарни) спортисти и тренери кои не ја исполнуваат сегашната норма. Можеби откривте дека не сакате да правите ништо Aquafitness на телесната тежина, но секогаш сакав да танцувам балет. Или направете триатлон. Или направете јога.
Што и да излезе на крајот на денот - сторете го тоа! Не дозволувајте да бидете ограничени од „идеалите за убавина“, туку пронајдете форма на движење што ќе ви го отвори срцето. И ако тоа Аква-фитнес Со нетрпение очекувам да ве запознам наскоро во мојата група на Фејсбук, на мојот канал на YouTube или за време на лична тренинг сесија за аква фитнес.
Фенси аква фитнес видеа?
Спортисти кои докажуваат дека не мора да слабеете
Кога сте со други Фанови на Аквафис сакам да се вмрежам, исто така би сакал да дојдам кај моите Фејсбук група. Очекувам лично да ви помогнам таму за какви било прашања.
4 чекори за тоа како сами да го изградите тренингот за аква фитнес
Лесно е да се прават вежби само во плитка вода. Но, ако сакате да внесете малку повеќе структура во вашите движења, изградете ја вашата обука во овие четири фази. Планирајте го загревањето на структурата на лекцијата за аквафит/приближно 10 мин. Најлесно.
AquaFASZIO®: Новиот аква тренинг за олабавување на фасција
Во последниве години, се повеќе и повеќе спортски научници не се занимаваат само со мускулите, туку и со фасцијата во телото. Сега е познато дека фасцијациите се причина за напнатост во многу случаи. Обучувачи за јога/фасција Миријам.
Никој не е неспортски!
Дали е 100-ти пат да тренирате на вашето „тело во бикини“? Дали неволно се влечете во теретана затоа што „човекот“ го прави тоа на тој начин? Или со години сте се спротивставувале на поканите однадвор да излезете од каучот? Кога конечно ќе имате мир.
Фит, здрави, масни и масни: ајде да разговараме за дефиниции
Во текот на мојата работа, јас сум соочен со клиенти, партнери за соработка и сл. Со различни термини кои го доведуваат во прашање мојот позитивен пристап на тело или сакаат да го разберат попрецизно. Ова исто така оди со одредени допаѓања и не сакања за некои зборови.
Ле Нене: Модерна облека за пливање за жени со рак на дојка
Кога станува збор за бисерите во индустријата за костими за капење и долна облека, нема експерт за долна облека и психолог Ања Верман. Ања интервјуираше еден од овие „бисери во индустријата“ исклучиво за Аквамондо: Јана Вагнер, сопственичка на бутикот „Ле Нене“ во.
Nettle’s Tale слави облека за капење за сите форми на тело
Приказната од коприва ме „најде“ преку разни канали. Anja од Everyday Boudoir неодамна ми го сврте вниманието на брендот. Во исто време, ја читав книгата Голема фит девојка: Прегрнете го телото што го имате од Луиз Грин. Имаше Приказна од коприва во.