Слабејте со античкиот лек за лушпа од псилиум; Центар за храна; Јадење здраво; блог за храна во живо
Хилдегард фон Бинген веќе ги користел семето од болви како лековито растение за детоксикација и прочистување на организмот. Денес овој хербален лек се користи за регулирање на болести на гастроинтестиналниот тракт, како што се дијареја и запек, а исто така се рекламира како ефикасен препарат за борба против дебелината.
Пролетни својства како средство за слабеење
Ефектот на намалување на телесната тежина на лушпите од псилиум првенствено се должи на изразените својства на оток, за што се одговорни мукозните и влакната содржани во нив. Ако садовите стапат во контакт со вода, тие врзуваат големи количини на течност за себе. Ова предизвикува интензивно и брзо чувство на ситост, така што внесот на храна автоматски се намалува. Ефектите што го зголемуваат метаболизмот и поволно влијание врз нивото на шеќер во крвта исто така делуваат како придружен ефект врз процесот на слабеење. Успешно слабеење со лушпи од псилиум значи и промена на вашата исхрана така што помалку јаглехидрати и повеќе протеини, овошје и зеленчук се на менито. На крајот на краиштата, слабеете само ако внесете помалку калории отколку што му требаат на вашето тело. Со помош на апликацијата Food Diary Deluxe, броењето калории е многу лесно и многу е полесно да се следи и да се остане под дневната граница на калории. Спортските активности природно имаат ефект на поддршка. Самите саксии имаат релативно низок број на калории од околу 185 kcal на 100 g.
Диетата не е целосно без ризик
Кога консумирате лушпи од псилиум, од суштинско значење е да внесете многу голема количина на течност. Во екстремни случаи, непочитување на ризикот од опструкција на цревата постои. Секој што страда од стеснување на желудникот или хранопроводот или е склон на интестинална опструкција, во секој случај треба да се воздржи од оваа диета. Чувствителни луѓе можат да имаат алергиска реакција на голтање на лушпи од псилиум, на пример во форма на иритации на кожата.
Совет: Многу луѓе со прекумерна тежина, исто така, постигнуваат добри резултати со губење на тежината преку хипноза.