Слабејте со Бонвита; Диетална програма за секого Практични тестови на производи

Според едно истражување, секое второ лице се обидело да одржи диета. Особено во пролет/лето можете да прочитате за различните начини да се ослободите од вишокот килограми. Некои само сакаат брзо да ослабнат неколку килограми за да изгледаат добро на плажа, додека други мора да изгубат малку повеќе од медицински причини. Секој се плаши - познатиот јо-јо ефект!

Ја открив Бонвита на Интернет - испробана диета и концепт на исхрана со компетентни совети за исхрана! Секако, тоа ме направи curубопитен и затоа сакав да го запознам и да ти кажам за тоа.

БОНВИТА - концептот не е нов. Развиена е пред 20 години во тесна соработка со лекари, психолози и нутриционисти и континуирано се прилагодува и понатаму се развива за да ги рефлектира најновите научни наоди.

Како изгледа овој концепт? И како работи?

На Бонвита има над 40 различни намирници кои можете сами да ги соберете. Ова е многу лесно благодарение на поделбата во 4 различни редови за храна.

5 оброци на ден
пијте многу - најмалку 2 литри на ден (на пример, минерална вода, овошен или билен чај; дозволени се и 2-3 шолји кафе)
Вклучете вежба во секојдневниот живот (30 мин. На ден)
Внесете ја вашата тежина во кривата на тежината Бонвита еднаш неделно
користете индивидуални опции за совети

Понатаму, во Bonvita можете да изберете помеѓу 3 различни програми, во зависност од тоа колку сакате да изгубите тежина и која диета најдобро одговара на вашето секојдневие. Овие се

Бонвита КЛАСИК
Бонвита ФЛЕКСИБЛИВ
БИЛАНС НА БОНВИТА.

Трите фази на програмите за слабеење се Ослабете - прилагодете - одржувајте. Советник за Bonvita е достапен или на лице место или индивидуално по телефон или е-пошта на ваша страна, во зависност од вашите желби!

За да можете да замислите нешто меѓу 3-те програми, еве уште неколку информации:

Бонвита КЛАСИК

е програма за класична диета според 14 § а од Германската регулатива за диети. Тоа е за секого,

кои имаат цел што сакате да ја постигнете што е можно побрзо,
кои можат целосно да се концентрираат на својата цел,
на кои им треба солиден план за да стигнат таму.

И ова е она што се случува за време на периодот на губење на тежината:

5 диетални оброци Бонвита на ден + најмалку 2 литри пијалоци

5 жолти линии (мусли, јадења со крем, шејкови, омлети, шипки, бисквити, супи)
4 жолти линии + 1 зелена линија (готови јадења)

Дополнително се дозволени:

Од 1-та диетална недела: 200 гр зеленчук или салата дневно од списокот со зеленчуци

Зеленчукот може да се конзумира суров, но може да се испари и во вода (без сол и маснотии!) Додека не се зацврсти залак, во зависност од вашиот вкус. Чисти зачини и билки може да се користат за зачини. Сега во лето претпочитаме краставици, домати, колбраби и пиперки отколку да грицкам сурови. Сепак, постојат и рецепти што може да се готват со диететски производи од првата недела, каде што се додава и зеленчук.

Свежи и лесни пијалоци Bonvita неколку пати на ден
1 порција закуска Бонвита дневно (1 вреќа крцкава забава)

Од 2-та диетална недела:

200 гр зеленчук/салата на ден
Свежи и лесни пијалоци Bonvita неколку пати на ден
1 порција закуска Бонвита дневно (1 вреќа крцкава забава)
1 порција овошје на ден до диетален оброк од овошната листа.

Кога станува збор за овошје, можете да изберете помеѓу свежо или замрзнато овошје (без додаден шеќер).

1 порција овошје - колку е тоа? Еве само неколку примери:

100 гр свеж ананас
1 мало јаболко
125 гр лубеница
1 нектарин
125 гр бобинки (на пример, јагоди, капини, боровинки, малини, огрозд, итн.)
100 гр сливи
1 киви

Од 3-та диетална недела:

200 гр зеленчук/салата на ден
Свежи и лесни пијалоци Bonvita неколку пати на ден
1 порција закуски Бонвита на ден
1 порција овошје на ден со диетален оброк
1 само-подготвено месо, риба или вегетаријански оброк (или гурмански оброк Бонвита) неделно наместо оброк од диета „Бонвита“

Само 150 гр месо/живина или риба од списокот со месо/риба треба да бидат избрани за овој оброк. Дозволена е лажичка масло за подготовка. Како вегетаријански оброк, можете да користите 200 гр кварк со малку маснотии или 1-2 јајца.

Оваа фаза на слабеење на Bonvita CLASSIC можете да ја спроведете сè додека не ја достигнете посакуваната тежина. Како и со која било друга диета, ова најдобро треба да биде придружено од вашиот лекар, односно преку редовни прегледи и контроли. Особено ако морате/сакате да го правите ова долго време од медицински причини.

Веднаш штом ќе ја достигнете посакуваната тежина, можете да ја започнете фазата на конверзија. Ова е детално објаснето во информативниот материјал што го добивате кога започнувате диета. Но, можете да продолжите и со програмата Bonvita FLEXIBLE.

Сите производи во жолта и зелена линија ви ја нудат безбедноста на Дел 14а од Германската регулатива за диети. Ова значи дека и покрај нискиот внес на калории, сепак можете да ги набавите сите потребни хранливи материи, на пр. Б. висок квалитет
Протеини, витамин Ц, магнезиум, итн. Се испорачуваат во соодветни количини.

Добрата работа е што можете да ги разменувате производите и да составувате свое мени. Loversубителите на супа теоретски можеа да јадат 5 супи на ден. Или можете да појадувате нешто топло за појадок наместо мусли, како што е компирот. Ако не ви се допаѓаат омлети, едноставно оставете ги надвор и наместо тоа, одберете друг производ од жолтата линија.

Бонвита ФЛЕКСИБЛИВ

е разновидна програма за диети од Bonvita за сите оние кои не можат или не сакаат постојано да се држат до план на исхрана. На пример, затоа што треба да планираат деловни оброци поврзани со работата, сакаат да јадат оброк со семејството или од други причини.

И ова е она што се случува за време на периодот на губење на тежината:

4 оброци со диета Бонвита на ден + 1 размена на оброк дневно до 350 kcal + најмалку 2 l пијалоци

Бонвита препорачува тука

4 пати жолта линија + 1 оброк бесплатна размена (на пр. Посета на ресторан или портокалова линија)
3 пати жолта линија + 1 пат зелена линија + 1 оброк бесплатна размена (на пр. Посета на ресторан или портокалова линија)

200 гр зеленчук/салата на ден од списокот со зеленчуци
Свежи и лесни пијалоци Bonvita неколку пати на ден
1 порција закуски Бонвита на ден

200 гр зеленчук/салата на ден од списокот со зеленчуци
Свежи и лесни пијалоци Bonvita неколку пати на ден
1 порција закуски Бонвита на ден
1 порција овошје на ден со диетален оброк од овошната листа

Оваа програма може да ја продолжите сè додека не ја достигнете посакуваната тежина.

БИЛАНС НА БОНВИТА

всушност не е вистинска програма за диети, затоа што тука се разменуваат еден или повеќе (меѓу) оброци, секој со порција од слободно изборниот опсег од Бонвита.

Билансот на Бонвита е идеален

за мала корекција на тежината (1 - 2 килограми),
како компензација за мали пролизгувања,
како алтернатива на грицкањето,
како засилување на моќта пред или после вежбање,
како ужинка во училиште и на работа,
кога треба да оди брзо, на пример, во секојдневниот работен век.

Оваа програма нуди најголема флексибилност, при што можете сами да одлучите што има на вашето мени и колку е висок внесот на енергија.

После Фаза на слабеење доаѓа фазата на промена, која трае околу 5-6 недели. Во текот на оваа фаза, внесот на калории постепено се зголемува и се спротивставува на страшниот јо-јо ефект. Во зависност од тоа како најдобро се вклопува во вашето секојдневие или која храна ја сакате, промената може да се направи со позната храна, како и со храна од Бонвита.

Последно доаѓа Фаза на одржување, за да можете да ја задржите посакуваната тежина на долг рок!

Повеќе информации за овие фази можете да најдете на веб-страницата на Бонвита.

Но, дали и тоа има добар вкус?

Така што секој може да се убеди во квалитетот, вкусот и калорискиот биланс на храната, Бонвита состави примерок пакет со различна храна. Ова можете да го нарачате од Бонвита во онлајн продавницата по цена од 65,00 евра за клиенти за прв пат - редовни за 75,00 евра. Пакетот содржи 40 порции за 8 дена. Содржи разнобоен избор од палетата Bonvita, како што се мусли, јадења со крем, барови, супи, шејкови, омлети, супи, јадења од тестенини и компири. Што точно има внатре, можете да прочитате овде.

Заедно со пробниот пакет, ќе добиете пробна брошура со сите важни информации за храната Бонвита содржана во пакетот, како што се состојки, упатства за подготовка, итн. Но, исто така се вклучени и други материјали, како што се картички со рецепти, крива на тежина (можно е влегување до 27 недели) и мерна чаша.

Бонвита - пробен пакет

Содржината е тестирана од мене и мојот сопруг. Како се снајдовме со тоа и како вкуси, ќе дознаете наскоро! Започнува со 1 ден ...