Слабејте со чај Како да си подготвите свој чај за слабеење - Здраво денес
Античкиот Кинез веќе знаеше дека една чаша чај прави чуда, исто така и кога станува збор за губење на тежината
Денешниот пазар е преполн со апчиња и пијалоци кои се специјално дизајнирани да помогнат во зајакнување на метаболизмот и да им помагаат на диетите, ослободете се од тврдоглавите килограми.
За жал тие се Тврдењата на производителите на чај честопати се погрешни и многу од производите можат да бидат екстремни поради нивните голема доза на кофеин дури и опасна бидејќи влијаат на ритамот на срцето.
Понатаму, многу производи делуваат како диуретици, кои моментално ја туркаат рамнотежата поради губење на течности. Дури и овој краткотраен успех може да има опасни последици, како на пр Губење на течности и дисбаланс на електролити, да има.
Па наместо да ги фрлате парите во грлото на компаниите кои свесно го ставаат на ризик вашето здравје, зошто да не прошетате низ патеката каде што се чаевите следниот пат кога ќе одите во супермаркет? Постојат бројни видови чај кои не само што имаат антиоксидантни својства, туку и тоа Промовирајте губење на тежината, се додека се комбинираат со здрава исхрана.
Четири чаеви кои ќе ви помогнат во напорите за диета се чаеви од боровинка, улонг, зелена и глуварче.
Чај од боровинка, кој има природен вкус, сладок и овошен, помага во тоа Да се задржи желбата за шеќер. Покрај тоа, овој вид чај е исто така познат по својата способност да го балансира нивото на шеќер во крвта, што особено спречува желби попладне.
Улонг чај и зелен чај се слични по тоа што обајцата природно содржат кофеин, што предизвикува Забрзан метаболизам а со тоа согорува калории. Сепак, содржината на кофеин во овие два чаја не е единствената причина зошто овие мешавини на чаеви се основа на многу диетални чаеви. За разлика од другите пијалоци со кофеин, улонг и зелениот чај продолжуваат да го стимулираат согорувањето на калориите долго откако ќе исчезнат ефектите на кофеинот.
Научниците сè уште не им е јасен точниот механизам на овие чаеви во врска со слабеењето, но античките Кинези ги користеле овие два вида чај за да го стимулираат согорувањето на мастите.
Чај од глуварче работи како А. природен, нежен диуретик, што исфрла отпад и токсини од телото. Пиењето чај од глуварче пред оброк ги стимулира гастричните секрети да разложат повеќе маснотии и холестерол.
Пиењето на овие чаеви самостојно може да промовира губење на тежината, но има и одредени термогени состојки, кои дополнително го зголемуваат потенцијалот на согорување на калориите кај овие чаеви. Термогените соединенија ја зголемуваат телесната температура и со тоа ја стимулираат потрошувачката на енергија.
Следниве термогени, природни состојки се особено добри во чаевите:
- цимет
- ѓумбир
- кардамон
- Кајан и црн пипер
Состојките и чаевите можат слободно да се комбинираат. Сите тие резултираат во моќни Чаеви за слабеење со дополнителни потентни антиоксиданти. Многу од овие состојки се исклучително потентни, па затоа на почетокот помалку се повеќе. Најдобро е да оставите чајните лисја по ваш избор, вклучително и една или повеќе термогени состојки, стрмни 5 минути за да го добиете најдобриот ефект.
Ако претпочитате да го пиете вашиот чај слатко, треба да се одлучите за природни засладувачи како стевија. Избегнувајте вештачки засладувачи по секоја цена! Ако изберете мед, треба да користите само органски суров мед и да го користите умерено.
Што мислите за слабеење со чај? Дали веќе сте биле во можност да стекнете лично искуство?
Можеби ве интересираат овие статии: