Слабејте со чоколадо! Чоколадната диета! здравје
За сите оние кои страдаат од диета звучи како остварување на сонот: Слабејте со чоколадо! Шега? Воопшто не, вели ТВ водителката Рут Мошнер. Таа ослабе многу од уживањето во деликатесите.
архива
Проверен диетален дел од ајурведата и диета на крвни групи
Во 7-от дел од неделната серија ви претставуваме уште три концепти за слабеење: диета за Ајурведата, јајцата и крвната група. Што носат тие?
Познати личности во диета лудило Губење на тежината во Холивуд
Вар-сируп-бибер-вода, чај од глуварче, оцет. Холивудските познати личности ги користат овие мали трикови за да ослабат. За жал, не секогаш на здрав начин.
Диета на Салеш На 98 килограми ја повлеков сопирачката за итни случаи
Барбара Салеш (59) минатата година ослабе вкупно 20 килограми. Во интервјуто за БамС, судијата на ТВ ја открива тајната на нејзината диета.
Bernd Stelter & Co. Кога славните слабеат
Без разлика дали Бернд Стелтер, Детлеф Д! Soost или Anna Loos: Дури и славните понекогаш мора да слабеат. Тука тие раскажуваат за нивната лична година на слабеење.
Во тестот, која е поентата на диетата со јаболков оцет?
Во петтиот дел од големата серија диети, денес се тестираат седум нови концепти за слабеење, овој пат вклучително: диета со јаболков оцет.
Убавата русокоса ги гризна колковите за шест месеци, со полни две и пол големини на панталони. За да можат другите „чоколадо-алкохоличари“ да уживаат во ослободувањето од нивните ролни сланини, таа ги сумираше своите совети, трикови и многу вкусни рецепти во една книга („Чоколадната диета: Конечно слаба од задоволство“, Кругер, 14,95 евра).
Која е тајната на диетата со чоколадо развиена од Рут Мошнер? „Горчливите материи содржани во чоколадото ја забавуваат сладоста и апетитот“, објаснува 34-годишното момче. Треба да биде две парчиња чоколадо пред секој оброк. На кратко: Не мора да си забранувате ништо и тоа обезбедува ефект на издржливост. Чоколадната диета на Мошнер практично нема забрани, но има многу задоволство. Патем, чоколадото со висока содржина на какао е најефикасно. „Колку е потемно чоколадото, толку е поздраво. На крајот на краиштата, тука е какаото што се користи како чудо за оружје. Препорачувам разновидност со 65 до 70 проценти какао “.
Но, диетата со чоколадо не работи без вежбање. На Рут Мошнер не и беше лесно да го надмине својот послаб јас. „Одењето во теретана три пати неделно за два часа е доста напор, но секогаш можете да одвоите една четвртина од еден ден на лесни вежби“. Водителот особено сакаше едно парче спортска опрема: хула-обрачот. „Некои велат дека работи за деца, машина со супер реткост маснотии со зголемен фактор на забава, велам.“ Вашиот совет: гума со копчиња на внатрешниот раб не само што ги обучува стомачните мускули, туку исто така обезбедува добра циркулација на крвта.
На почетокот, модераторот беше целосно изненаден од успехот на диетата. „Прочитав данска студија во која се вели дека чоколадото помага да ослабете. Тогаш станав iousубопитен и сам го испробав “.
Интересно исто така
И тоа е она што експертот др. Томас Елрот, раководител на Институтот за нутриционистичка психологија на Универзитетот во Гетинген: "За fansубителите на чоколадо, концептот може да биде доста соодветен. Сепак, не постои научен доказ за ефективноста што треба да се очекува во пракса. Секој што сака да изгуби од пет до десет килограми, ќе има многу добри резултати. Но, ќе биде тешко за луѓето со многу прекумерна тежина кои сакаат да изгубат 20 килограми."
50-те најдобри согорувачи на маснотии
1. јаболко. Јаболката содржи многу пектин, кој промовира ситост.
2. банани. Овошјето што не е целосно зрело, содржи отпорен скроб и не може да се вари.