Слабејте со црвено вино и чоколадо Па добро, здраво! Или можеби не

Слабеете со црвено вино и чоколадо? Па, тогаш на здравје! Или можеби не.

Дали некогаш сте слушнале за диета со сиртфуд? Не Sirtfood е многу популарен во моментов, би требало да фрли вишок тежина и најдобриот дел: дозволено е чоколадо и црвено вино. Доволно причина да ја разгледаме подетално целата работа.

Диети - никој не го прави тоа доброволно, никој не зборува за тоа гласно и секогаш е тортура. Еден се храни со одвратно со недели супа од зелка и неколку дена подоцна, болно изгубените килограми повторно повикуваат пријателски на колкот. Или сметате поени - глупави се само кога ќе се потрошат после појадокот. Како другите прават со Foodелби за храна Влези во редот? немам идеа! Мојата дисциплина навистина остава многу да се посака кога станува збор за слатки. Но, рака на срце 10-те килограми што се уште завршени од последната Божиќна сезона, јас потајно би сакал да се ослободам повторно. Добро е тоа Диета со сиртфуд е многу популарен. Наводно Вие не само што губите вишок килограми, туку истовремено градите мускули - и тоа без да остане гладен, но со чоколадо и црвено вино! Премногу добро за да биде вистинито, нели?

И, кои се овие сирт-храна?

Sirtfoods се сите оние намирници кои го прават тоа Ензим сиртуин за согорување на маснотии - оттука и името - стимулирајте ги и исфрлете ги наводно излишните килограми. Одредени билни супстанции ја стимулираат активноста на сопствените сиртуини во организмот исто како да сме посни - тоа е дури и научно докажано. И, ако ги погледнете карактеристиките на сиртуините, постојат секакви причини, Sirtfood сега е на врвот на менито да стави.

помагаат при стрес
спречуваат болести
штити од воспаление
зајакнување на имунолошкиот систем
помагаат во градењето на мускулите
зајакнување на согорувањето на мастите
штити од оштетување на клетките, срцеви заболувања или рак
и да го забави општиот процес на стареење

Патем, диетата ја развија Ајдан Гогинс и Глен Метен, двајца нутриционисти кои се убедени дека диетата базирана на принципот на сиртуин не само што вклучува без, туку и со задоволство на фигурата од сонот води. Ние целосно се согласуваме со вас, господа! - Здраво чоколадо, здраво сакано црвено вино.

И што јадеме од сега па натаму?

Конечно диета за која не мора долго да барате необична храна. Наместо тоа, станува збор за секојдневна храна, кои, сепак, се сите растителни. Овошјето и зеленчукот, зачините и билките ги даваат вредните сиртуини. Типична храна со сирт е:

Јагоди,
Јаболка,
Портокали,
боровинки,
Ореви,
Каперси,
целер,
маслиново масло,
чили,
црвен лук,
Кале,
рукола,
Леќата,
магдонос,
Зачини како куркума, кафе, зелен чај
црвено вино
И црно чоколадо со висока содржина на какао

А има и докажани Извори на протеини: Производи од соја, бело месо или јајца. ХМ вкусно. Така-така. Но, што е со тестенините и пицата?

Фати - беше јасно дека доаѓа или?

На разочарување следи на ногата: Тестенините и пицата ослободуваат најмногу хормони на среќа, но имаат тенденција да ги зголемуваат килограмите. Значи, во основа диетата со сиртфуд не е ништо друго освен Низок хидрати со придобивки и име на колк. Диетата останува диета. За жал, тоа е само прашање на закон: ако сакате да изгубите тежина, треба да потрошите помалку калории отколку што се трошат. Во овој случај тоа значи - тадааа - 1000 kcal на ден во фаза 1, а потоа 1500 kcal. Не е ни чудо: ако го држам стапчето за целер за ручек наместо да ги напаѓам тестенините, логично ослабувам - без разлика дали се со или со сиртуини. И Со три чаши вино и чоколадо, 1000 kcal исчезнаа побрзо отколку што можам да кажам sirtfood - тогаш сум пијан, но во никој случај не сум исполнет.

Заклучок: Sirtfood мами со лажни ветувања

Се чувствувам искинато. Сè започна ветувачки. Но, сега повторно знам зошто никогаш не правам: Диетите никогаш не се забавуваат. Затоа, претпочитам да го правам моето Бонус килограми пријатно, почекајте го Божиќ и искористете ги Sirtfoods без салто, но со подмладување на клетките. Значи: Донесете вино и чоколадо!

Совет за читање: Можете да дознаете сè за исхраната со чоколадо тука.