Слабејте со диета за супа Диета за супа Чудотворна супа Супа од зелка Диета за супа од зелка
Друго претпоставено чудо од оружје во борбата против масните влошки: „супа“, „магична супа“. Ова е диета заснована на супа од зелка/чудо од супа - „диета со супа од зелка“. Со два оброка ладен леб и супа составена од муши-печурки, целер, зелена савој, моркови, лук и ѓумбир, табаско и ка andен пипер, како и зеленчук и малку масло, трошите 850 kcal на ден. За Биргит Шроунж се вели дека станал потенок со тоа.
рејтинг
Диетата со супа е погодна за еден или два „престапни дена“, но не како долгорочна, ексклузивна диета. Супите од зеленчук со малку маснотии секако треба да се препорачаат како дел од урамнотежената исхрана, тие ве прават пријатни, заситени и со тоа го олеснуваат слабеењето.
Предлог за холистички пристап кон слабеење и останување тенок
Холистички концепт се заснова на долгорочен успех и здраво, трајно губење на тежината. Вклучува
- мотивација
да се најде почетокот и да се справат со неуспесите. - Промена на диета
Само долгорочно изменетата, здрава и заситена диета, како и променетото однесување ве прават тенок засекогаш и здрав. - Промена на движење
Забава, спорт и вежбање во секојдневниот живот (најдете повеќе енергија, ново чувство на тело и самодоверба, метаболизам, зголемување на потрошувачката на калории) - Ментални промени
Со цел промените да бидат закотвени на долг рок, мора да се научи да се ценат како нови задоволства; исто така мора да пронајдете алтернативно однесување за несоодветно јадење во тешки ситуации и да изградите позитивни асоцијации со сето ова.
Диететски книги -> Бестселер за слабеење на Амазон *
- Калкулатор за БМИ (индекс на телесна маса) на Интернет
- Стратегии наместо храна
- Се вклопуваат со тинто
- Учествувајте во клубот од 5 килограми
* Совети за книги, слики за производи и врски со sterвездичка (*) се врски за рекламирање
* Совети за книги, слики за производи и врски со sterвездичка (*) се придружни врски