10 работи што можат да влијаат на нашата мобилна меморија
Различни фактори можат да влијаат на нашата способност да запомниме одредени настани или детали од минатото. Научниците сè уште се обидуваат да откријат начини да и помогнат на нашата меморија подобро да ги чува информациите.
Еве некои од овие работи што влијаат на нашата меморија, според Listverse.
Расеаноста може да биде корисна за постарите лица
Како што старееме, имаме тенденција да забораваме на разни работи, па затоа научниците открија уште еден единствен начин на кој можеме да ја „измамиме“ оваа последица од времето. Во еден експеримент, имаше две групи учесници, првата на возраст од 17 до 27 години и членовите на втората на возраст од 60 до 78 години.
Од сите учесници беше побарано да учат, а потоа да запомнат список со зборови. Истражувачите дошле и до втор тест за изненадување, вежба за препознавање на слика, очигледно неповрзана со првата фаза.
Овој втор тест имаше за цел да го одвлече вниманието и за време на него, некои луѓе беа изложени на позадински сеќавања, потсетници поврзани со зборовите од првата листа. Само во втората група има 30% подобрување на меморијата.
Истражувачите веруваат дека само одвлекувањето на вниманието и оние спомени за кои не сме секогаш свесни, ја зголемуваат ефективноста на меморијата.
Диетата влијае на меморијата
Ако ви требаше друга причина да се храните здраво, истражувачите открија дека диетата влијае и на нашата меморија. Се чини дека диетата богата со фруктоза и заситени масти не спречува лесно да учиме и да ги задржуваме информациите. Високо ниво на заситени маснотии е поврзано со воспаление на мозокот, што може да доведе до губење на меморијата.
Наместо тоа, консумирањето на Омега 3 масни киселини ја враќа DHA, супстанција во мозокот што е многу важна за формирање на сеќавања. Од друга страна, чоколадото е исто така вклучено во списокот на корисни јадења затоа што, велат експертите, ја подобрува нашата меморија.
Учење странски јазик
Студиите покажаа дека учењето барем на еден странски јазик може да има долгорочни придобивки и да ја одложи деменцијата. Се чини дека меморијата што работи исто како и RAM меморијата на компјутерот работи најдобро за децата кои учат странски јазик. Двојазичните деца постигнуваат подобри резултати во задачите што вклучуваат меморија, според различни истражувања.
Исто така, колку се посложени задачите, толку подобро овие деца се справуваат со другите деца кои не знаат странски јазик. Покрај тоа што ја штитиме и подобруваме нашата меморија, да бидеме двојазично, ја зголемува и нашата способност за концентрација.
Перењето влијае на начинот на кој ги перцепираме спомените
Па, се чини дека миењето има важно влијание врз начинот на кој ги категоризираме нашите спомени. Така, овој чин може да ни помогне да се чувствуваме помалку виновни за непријатен настан. Поголема студија покажа дека миењето на рацете, на пример, работи на двата начина.
После тешка одлука, за која не сме сигурни дека е вистинската, миењето на рацете ни помага да се ослободиме од грижите. Експериментот работел обратно, кога, по среќен настан, миењето направило тие спомени да изгледаат помалку задоволувачки.
Важно е како се однесувате кон парчето хартија на која сте напишале информации
За да запомнат разни работи, луѓето ги пишуваат на парче хартија, мислејќи дека е доволно. Истражувачите од Државниот универзитет во Охајо покажаа дека можеби е поважно како да се поврземе со тој труд. Ако го изгубиме во куќата или го фрлиме во ѓубре, не само што нема да го запомниме тој детал, туку нема да влијае на нашите идни постапки.
Ако, напротив, стратешки ги ставаме на повидок, шансите да се пријават тие информации подоцна и да се задржат полесно, се зголемуваат.
Физичката болка ја намалува вината
Се чини дека физичката болка ја потиснува вината, барем така велат истражувачите вклучени во комплексна студија. Тие ги поделија учесниците во две групи. Сите волонтери беа замолени да напишат неколку редови за настан во кој тие одбија некого.
Потоа, луѓето од првата група ги ставија рацете до лактите во контејнер со многу ладна вода, а другите во топла вода. Кога разговараа за моралот на постапките во минатото, оние кои доживеаја болка во студена вода не се чувствуваа виновно како луѓето во втората група.
Тешко читаните фонтови за пишување ни помагаат да запомниме подобро
Истражувачи од универзитетите Принстон и Индијана започнаа два различни експерименти за да видат до кој степен фондовите за пишување влијаат на нашата меморија. Така, учесниците во студијата читаа 90 секунди документ изменет со Arial или Comic Sans.
Оние кои го прочитаа текстот со најтешкиот за согледување фонт, последниот, подобро се сеќаваа на информацијата по 15 минути.