Слабејте со диетата со торти Навистина работи чудо жена

За да ја раскажеме оваа приказна, нашиот уреднички тим избра видео што го надополнува написот во овој момент.

Ние го користиме JW Player од Longtail Ad Solutions, Inc. за да го пуштиме видеото. Можете да најдете повеќе информации за JW Player во нашата политика за приватност.

Пред да го прикажеме видеото, потребна ни е ваша согласност. Можете да ја одземете вашата согласност во секое време, на пример, во нашиот менаџер за заштита на податоци.

Диета за торти звучи како остварување на сонот: Со редовно грицкање, четири до пет килограми треба да се стопат за четири недели. Диетата за торти е наменета првенствено за оние со сладок заб кои имаат Слабеење секогаш не успева поради желбата за слатки.

Концептот на диета за торта

Диетата за торти трае четири недели. Во текот на денот ви е дозволено да консумирате 350 килокалории како дел од главните оброци напладне и навечер. За појадок се Дозволени 250 килокалории , што можат да јадат во форма на мусли со јогурт, на пример. И, како што сугерира името на диетата со торти, грешните луѓе експресно се охрабруваат: За да изгубите тежина, треба да јадете мало парче торта со 150 до 250 килокалории на ден - на пример како торта од квасец со овошје. Обезбедени се уште 100 килокалории за ужинка на ден што можете слободно да ја изберете.

Студија за слабеење со колачи

Израелска студија потврдува дека диетата за торта е особено успешна кога десертите се јадат за појадок. Во утринските часови, метаболизмот е поактивен и дополнителните калории можат подобро да се разложат во текот на денот. Во 32-неделното истражување, учесниците кои јаделе околу парче торта за појадок, изгубиле во просек околу 22 килограми.

Генерално, тие изгубиле околу 18 килограми повеќе од оние учесници кои јаделе нискокалоричен појадок. Истражувачите заклучиле дека калоричниот појадок помага при слабеење. Не само затоа што го забрзува метаболизмот, туку и затоа што ве одржува сити цел ден.

Критика на диетата за торта

Сè на сè, диетата за торти се потпира на избалансирано мени, кое вклучува зеленчук, овошје и месо како додаток на слатки задоволства. Секој што си поставил цел да изгуби тежина со овој метод, треба добро да ја испланира својата диета поради строгите побарувања за калории.

Во основа, овој метод не треба да се преценува: дневната закуска за торта е посоодветна да ги мотивира оние кои сакаат да изгубат тежина со дозирани слатки. Експертите нагласуваат дека диетата за торта не е погодна за долгорочно слабеење. Ако сакате да ја одржувате вашата тежина на долг рок, вежбањето е сè уште потребно покрај урамнотежената исхрана.

За да ја раскажеме оваа приказна, нашиот уреднички тим избра видео што го надополнува написот во овој момент.