Слабејте со фитнес пилатес

Дискутирате за губење на тежината со пилатес? во Форум за пилатес Форум во областа на фитнес - тренинг за издржливост - тренингот за тело и душа; Здраво, пред некое време започнав да им објавувам војна на моите (премногу премногу) килограми. Почнав со Weight Watchers и настрана со тегови

  • Вежбање.de
  • Форум
  • Фитнес - тренинг за издржливост - тренингот за тело и душа
  • Фитнес - тренинг за издржливост - тренингот за тело и душа
  • Форум за пилатес
  • Слабејте со пилатес ?

Слабејте со пилатес ?

Пред некое време започнав да објавувам војна на моите (премногу премногу) килограми. Почнав со Weight Watchers и на страна со тегови и стапер (се викаат ли овие работи?) И фудбал двапати неделно. Сега веќе откинав 40 килограми (сега тежат 110), но имам чувство дека сè уште правам премалку.

пилатес

Сега си играм со идејата да добијам ДВД за Пилатес. Освен што сè уште не знам за кое ДВД треба да биде, имам сосема друго прашање на кое не сум добил директно одговорено никаде.

Дури и ако прашањето е веројатно глупаво, дали пилатес ми помага да изгубам грам или два? Јас секогаш секогаш читав затегнување, итн. Или, дали пилатес би бил погрешна работа за мене во моментот ?

MFG од тотално неук човек

Почитуван Кристијан,
Пилатес е навистина одличен начин за тонирање на телото додека губите тежина, бидејќи работите со длабоки мускули со овој метод.
Како и да е, бидејќи пилатес не е тренинг за издржливост, фокусот очигледно не е на слабеењето, па затоа попрво треба да одите велосипедизам или пешачење/џогирање.

Препорачливо е да вежбате пилатес со добро обучен тренер, го советувам секој да не работи сам со ДВД, итно ви треба надворешно око и „рацете“ за корекција, во спротивно грешките може да се провлечат и да бидат контрапродуктивни.
Кога станува збор за плочи, важно е да обрнете внимание на многу малите детали и тешко дека ќе можете сами да ги најдете.
Со малку вежба и искуство, ДВД-ата можат да бидат добар додаток.

При изборот на вашето ДВД, треба да бидете сигурни дека тоа е производ од призната компанија за обука, во моментот има некои ДВД-а на пазарот, бидејќи трендот е датотеки кои се со многу слаб квалитет, како што е ДВД-то од Барбара Бекер.

Забавувајте се вежбајќи!
Бетина