Слабејте со хипноза

Слабејте успешно со хипноза

Дали сте iousубопитни за тоа како слабеењето работи со хипноза? Тогаш следниве информации би можеле да ве интересираат:

Како можете да изгубите тежина?

Дали веќе неколку пати си го поставивте ова прашање? Тогаш веројатно сте незадоволни од вашата тежина и веќе сте пробале неколку работи за да ја намалите и сепак не сте успеале да изгубите тежина одржливо, иако сте вложиле максимални напори да го контролирате однесувањето во исхраната, да одите без лекувања и да гладувате - и може да се чувствувате строго ограничени во квалитетот на животот како резултат.

Но, не само тоа: многу често диетите носат краткорочен успех, но по диетата честопати сте ја добивале старата тежина за кратко време - или дури имате повеќе килограми (ефект на јо-јо). За време на фазата на диета, се јаде според одредени пропишани правила кои имаат за цел да трошат помалку калории. Повеќето од овие правила забрануваат одредена храна или ја ограничуваат нивната потрошувачка на минимум.
Едното доживува одрекување и губење на квалитетот на животот. Затоа, по некое време, ја прекинувате оваа диета и повторно паѓате во старите навики на јадење.

И дури и ако навистина можете да очекувате слабеење по завршувањето на диетата, овие успеси обично траат кратко. Поради јо-јо ефектот, многу луѓе не само што брзо ја повратија својата оригинална тежина, туку имаат дури и поголема тежина отколку пред диетата, така што радоста брзо им отстапува место на фрустрации, а со тоа често и на самодоверба, а со тоа и на квалитетот на животот се повеќе и повеќе мијалници.

Диетата може да биде успешна само доколку се следи цел живот. Но, бидејќи диетата се базира на воздржаност, многу малку луѓе можат да го прават тоа цел живот. Можеби сега се прашувате: Како можете успешно да изгубите тежина на долг рок или како слабеењето треба да работи со хипноза?

Па, дозволете ми да ви објаснам зошто хипнозата може ефикасно да ви помогне да изгубите тежина!

Зошто диетите не можат да работат:

За да се разбере зошто диетите не можат да работат за повеќето дебели луѓе, важно е да се разберат некои основни информации за мозокот: Мозокот може да се подели на свесно и потсвесно. Свесното и потсвесното имаат сосема различни задачи:
Додека свесниот ум може да размислува логично и аналитички, да ја планира иднината и да ги проценува работите, потсвеста дејствува исклучиво според автоматизирани програми. Овие се научени преку животно искуство со текот на времето и имаат за цел да ни го олеснат животот.

Нашата волја е исто така дел од свеста. Кога држите диета, мора да користите волја за да ги контролирате навиките во исхраната цело време. Тоа чини енергија и ова е ограничено. Успешното слабеење со волја може да работи само доколку на оваа енергија не и се спротивстави ништо против што треба да се бори.

Но, честопати се случува во потсвеста на прекумерната тежина да има програми во кои емоциите се поврзани со однесувањето во исхраната. Овие програми се активираат автоматски секогаш кога засегнатото лице копнее по оваа емоција и се појави недостаток на соодветната емоција. Ова значи дека импулс за јадење (или закуска) доаѓа од потсвеста, дури и ако сте веќе сити. За разлика од волјата, овој импулс од потсвеста не чини скоро никаква енергија.

Значи, постојат две спротивставени компоненти: волјата, за што е потребно високо ниво на енергија од нејзина страна, но која е ограничена - и импулсот од потсвеста, за што е потребна многу малку енергија. Енергијата на волјата се троши по одредено време и потсвесните процеси ја надминуваат моќта - тоа значи: ќе го дофатите бонбонот или едноставно јадете премногу.

Ако го разбирате тоа, тогаш можете да видите:

Фактот дека имате прекумерна тежина нема никаква врска со вашиот карактер или ништо, тоа е само како вашиот мозок работи.
Диетите не можат да работат за погодените.

Сега да дојдеме до точка на тоа како сè уште работи на успешно слабеење:

Како работи слабеењето со хипноза

Сега знаете зошто диетите не можат да работат и веројатно сте curубопитни да видите како хипнозата може да ви помогне успешно да изгубите тежина. Всушност, ова е многу едноставно: импулсот од потсвеста што поттикнува нездраво однесување во исхраната мора да се спречи да се активира. За да го направите ова, врските помеѓу емоциите и храната мора да бидат прекинати.

Бидејќи причините за овие импулси се секогаш индивидуални, губењето тежина со хипноза може да се направи само индивидуално. Групна хипноза за губење на тежината може да биде успешна само на долг рок со оние кои немаат никаква врска помеѓу емоциите и јадењето.

Со помош на хипноза, хипнотерапевтот може да контактира и да комуницира директно со потсвеста на клиентот. Со хипноза ориентирана кон кауза, можат да се решат и процесираат ситуации во кои потсвеста на засегнатото лице научила да ги поврзува емоциите со однесувањето во исхраната. Ова може одржливо да ја намали желбата за слатки (на пример, чоколадо) и за премногу големи количини на калории во форма на прекумерно внесување храна.

Потсвеста учи во одржлив процес единствениот правилен начин што води до траен успех во слабеењето:

Постојана промена во навиките во исхраната, без да имате чувство дека постојано треба да правите без нешто, бидејќи желбата за слатки или излишни калории едноставно веќе ја нема!
Закускање на слатки, несвесно посегнување по храна, јадење од фрустрација или досада - хипнозата може трајно да ги промени сите овие навики. Хипнотерапијата може трајно да ги промени несвесните ставови што го спречија вашиот претходен успех во слабеењето.
Пред да започнете со губење на тежината, треба да одговорите на прашањата што треба да се промени во вашиот живот, за да успеете и одржливо да изгубите тежина.

Од ова, работам со вас за да ја развијам вашата лична цел за третман и конкретно да ја решам во хипноза. Вашата цел може да биде, на пример, „Не грицкам толку слатки“ или „beatе го победам послабото јас и ќе спортувам повеќе“. Колку поконкретно ја пишувате оваа задача, толку поконкретно може да се пристапи кон неа.

Слабеење со хипноза - мерење на успехот

Не првично измерете ја успешноста на апликацијата во смисла на губење на тежината, туку измерете ја во однос на промените во навиките на јадење и живеење. Ако овие се променат, тежината автоматски ќе следи со текот на времето. Меѓутоа, ако постигнете промена во вашите животни навики и јадење со помош на хипнотерапевтска поддршка, ова автоматски ќе значи дека и телесната тежина ќе се прилагоди. На здрав начин, ова често се прави полека (0,5-1 кг неделно), но одржливо.
Хипнозата е нежна форма на губење на тежината со позитивен ефект дека губите тежина без да пропуштите ништо и без да морате да се присилувате да направите нешто.

Хипнозата не е магичен куршум и нејзиниот успех бара ваша соработка. На почетокот може да се случи од време на време да бидете во искушение да паднете во старите навики на јадење и живеење, особено во стресни ситуации. Сепак, хипнотерапевтскиот третман исто така ќе ја зајакне вашата самодисциплина и самодоверба, така што ефективно ќе ви помогне да ја постигнете целта.

Губење на тежината со хипноза: студии

Во бројни меѓународни публикации во меѓувреме е докажано дека хипнозата е многу ефикасен метод за долгорочен успех во слабеењето.