Слабејте со јадење јагоди!

Јагодите се афродизијачко овошје кое ве примамува. Надвор од уникатната арома и вкус, јагодите содржат супстанции што го тонизираат и ременерализираат организмот, спречувајќи предвремено стареење, па дури и рак.

Овие плодови се многу корисни за луѓето кои сакаат да изгубат тежина

Јагодите содржат најбогат комплекс на витамини и минерали, како што се Б2, Б5, Б6, Ц, Е и К, железо, натриум, калциум, калиум, силициум и во помали количини - магнезиум, фосфор, сулфур, јод, бром и киселина салицилна.

Придобивките од овие плодови - се прашувам

Покрај минерали и витамини, јагодите се многу богати со антиоксиданти, кои се борат против слободните радикали во вашето тело.
Тие се исто така огромен борец против мозочни удари, срцеви удари и Алцхајмерова болест. Со јадење порција јагоди (околу 200 грама) на ден, вашето тело ќе има корист од 210 мг калиум, минерал што го намалува ризикот од срцев или мозочен удар.
Овие уникатни плодови содржат и фолна киселина - основна состојка во производството на црвени крвни клетки.
Поради витамин К, јагодите имаат корисен ефект врз црниот дроб, помагајќи при откажување на црниот дроб и дисфункција на жолчката.
Ако се борите со заболување на бубрезите, атеросклероза, проширени вени, труење со алкохол или тутун, тогаш се препорачува да јадете што повеќе јагоди.
Ова овошје промовира елиминација на урична киселина, како вредно помагало во третманот на ревматизам и гихт.

Лек за слабеење јагода

Јагодите се овошје што не содржат заситени масти, холестерол и натриум, се слатки на природен начин и немаат многу калории. Додавајќи ги во вашата исхрана, ќе започнете балансирана и особено здрава исхрана.

Со цел да изгубите околу еден или два килограми за една недела, но и да уживате во вкусот на јагоди, го предлагаме следниов третман за слабеење, што го зема Викторија Бекам:

Појадокот се служи со салата од јагоди и шолја чај или кафе без шеќер.
Пијте сок од јагода до пладне.
На ручек ужива во пире од јагоди.
За попладневна закуска - неколку исечени јагоди и украсени со лисја од нане.
Вечерта јадете салата од јагоди и чаша незасладен чај.
Треба да знаете дека оваа диета не се препорачува за луѓе со дијабетес.

Нутриционистот Галина Томаш препорачува оваа диета да се зема само еднаш неделно.

Совети за убавина

Ароматични и миризливи, јагодите прават чуда и во областа на убавината. Ако имате неколку јагоди во фрижидерот, искористете ги за „десерт“ на кожата или косата.

И, ако вашата коса е изложена на сонце, за да не го изгубите сјајот и шармот, ја предлагаме следната постапка:

1. Потребни ви се 6-8 јагоди и една лажица мајонез;
2. Во пластичен сад, скршете ги јагодите;
3. Потоа измешајте ги со мајонез;
4. Нанесете ја оваа маска на влажна коса после миење;
5. Покријте ја косата со фолија, а потоа со топол пешкир;
6. По 10 минути исплакнете ја косата и уживајте во комплекс на витамини дадени на корените.

И, ако зборуваме за убавина, треба да знаете дека овие вкусни плодови се исто така природни пилинг за заби. Поради јаболковата киселина што ја содржат, јагодите можат да ви помогнат да имате негувани бели заби.

Можете да направите пире од јагоди или само да ги истриете на забите, исечени на половина. Оставете ги да работат на забите 1-2 минути и потоа исплакнете со топла вода. Влакната од јагода исто така делуваат како природно чистење со отстранување на бактериите од забите.

Искористете ги даровите на природата и целосно уживајте во овие „штедни“ плодови, како од вашата убавина, така и од вашето тело.