Слабејте со „кафе без куршум“
во исхраната 15 декември 2014 година 0
Ефектот на „кафе без куршум“
Не само Дејвид Аспреј тврди дека изгубил многу со „Bulletproof кафе“ - во меѓувреме, сè поголема фан-база се колне во ефектите на мешаниот пијалок. Според извештаите за искуство, „кафето без куршуми“ обезбедува моќен поттик на енергија и маснотиите прават да се чувствувате сити подолго време. Ефектите за намалување на телесната тежина се припишуваат на одредени масти кои специфично се наоѓаат во кокосовото масло и путерот. Ова се масни киселини со среден ланец, т.н. МКТ, кои се сметаат за супресанти на лесен апетит. Од една страна, тие содржат помалку калории од масните киселини со долг ланец, од друга страна, на телото му треба повеќе енергија за да ги преработи отколку другите масти. Стимулирачкиот ефект на „Кафе непробојно кафе“ е поверојатно да се појави кај луѓе кои не се навикнати на кафе. Мастите што ги содржат гарантираат дека телото со задоцнување го зема кофеинот. Како резултат, ефектот на подготвување на фитнес веројатно ќе започне побавно кај редовните алкохоличари на кафе, но трае сè подолго.
Резултати од студијата и совети за слабеење
Во нутриционистичка студија со различни групи, некои тест лица примале нискокалорична храна со додавање на МКТ, други учесници не добиле никакви маснотии што содржат МКТ. Субјектите обезбедени со МЦТ првично покажаа поголем успех во губењето тежина, тие беа во можност да ги намалат масните наслаги побрзо отколку учесниците во другата група. Но, на крајот резултатите од студијата покажаа дека позитивниот ефект исчезнал по неколку недели. Според претпоставката на научниците, метаболизмот на испитаниците брзо се навикна на масни киселини со среден ланец, што ги направи помалку ефикасни. Бидејќи МКТ се наоѓаат само во мали количини во масти како путер и кокосово масло, експертите препорачуваат чисти МКТ за ефикасно „кафе без куршум“. Б. се достапни во продавниците за здрава храна во форма на специјални масла и маргарин. Како и да е, на „Кафе непробојно кафе“ треба да се гледа само како помош за слабеење. Навистина ефикасно и одржливо намалување на телесната тежина може да се постигне само со долгорочна здрава, нискокалорична диета и редовно вежбање.
Кафе за слабеење
„Кафе без куршум“ содржи масни киселини со среден ланец кои обезбедуваат брзо и трајно чувство на ситост. Мешавината за кафе не е соодветна како единствено средство за губење на тежината, туку како помош за слабеење како дел од здравата исхрана и програмата за вежбање.