Слабејте со куркума - 3 вкусни и здрави рецепти - Здравствена доза
Азискиот континент е местото на потекло на одличен зачин за слабеење. Пробајте барем еден од овие 3 рецепти.
Следниве рецепти се особено ефикасни за губење на тежината. Научно е докажано дека куркумата ви нуди одлични краткорочни придобивки доколку ја консумирате редовно. Неговата главна состојка, куркумата, е онаа што ги чува повеќето придобивки. Слабејте со куркума и ќе му помогнете на вашето тело да ги елиминира токсините.
Важно е да знаете како функционира храната што ја јадеме во организмот. Во случај на куркума, тоа има директно влијание врз липопротеините во „лошиот“ холестерол (ЛДЛ).
Куркумата исто така ги намалува триглицеридите во крвта, со што ни помага да спречиме многу кардиоваскуларни заболувања.
Уживајте во овие вкусни рецепти и ослабете со куркума. Beе бидете изненадени од добриот вкус и леснотијата со која можете да ги подготвите. Овие не се претенциозни и не ви одземаат многу време.
Слабејте со куркума
1. Крем супа од морков и куркума
Ова е многу популарен рецепт поради неговата едноставност. Крем од морков и супа од куркума е одличен лек за оние кои страдаат од хронично воспаление, фибромијалгија, артритис или слични состојби.
состојки
Начин на подготовка
- Изрендајте го коренот на ѓумбир.
- Ставете ѓумбир, куркума и обезмастено млеко во тенџере на тивок оган.
- Додадете го зеленчукот и оставете сè да зоврие.
- Намалете ја топлината и вриејте неколку минути.
- Исечете го пиперчето на парчиња и измешајте го со остатокот од состојките.
- Оставете го препаратот на оган околу 10 минути.
- Послужете и уживајте во вашето здравје!
2. Чај од куркума со лимон
Вториот рецепт за слабеење помага во регулирање на целиот дигестивен тракт.Ја подобрува функцијата за детоксикација на црниот дроб и има антиинфламаторни својства. Доколку преферирате топли напитоци како чај, дефинитивно треба да го пробате овој еликсир од куркума.
состојки
- 1 чаша вода (200 ml)
- лажичка куркума во прав (15 g)
- 1 лажица мед и една лажица сок од лимон (20 ml)
Начин на подготовка
- Загрејте ја водата на тивок оган.
- Додадете куркума во прав и измешајте.
- Исклучете го огнот и оставете го да кисна 15 минути, мешајќи повремено.
- Поминете ја смесата низ цедалка за да се задржи нерастворениот прав.
- Оставете да се излади 5 минути.
- Одозгора ставете мед и лимон за вкусен вкус.
3. Салата од ентива со винегрет од куркума
Слабејте со куркума со овој рецепт екселенција на салата. Можете лесно да го подготвите ова јадење како што следува: