Слабејте со леб и торта бидејќи слабеете вкусно! Облик на светот

Категории

Слабеење (263)
Акција (11)
Сите (8)
Исхрана (179)
Фитнес (49)
Здравје (62)
Без глутен (1)
Начин на живот (4)
Тресе (1)
Некатегоризирано (2)
Вегански (1)
Вегетаријанец (1)

Вие сакате да изгубите тежина, но дефинитивно не сакате да останете без леб и торта? Слабејте со леб и торта возможно е! Можете или да се одлучите за здрави алтернативи на леб и торта, или едноставно да печете леб и колачи без глутен. Двете се дозволени и ќе ви помогнат да изгубите тежина.

Алтернатива на ниските хидрати: здрав леб

Се разбира, може да изгубите тежина и со леб и торта. На почетокот тоа звучи како противречност во смисла. Затоа што ви рекоа: Јаглехидратите се непријател на слабеењето! Но, ова не е точно. Лебот е главна храна и не мора да останете целосно без неа. Покрај тоа, обично се случува да се справите со ова откажување од торта и леб можеби три или четири месеци, а потоа да имате желби. Алтернативата е здрав леб. Со трици од овес и пченични трици можете да создадете вкусни рецепти, а потоа имате здрав леб што можете да го користите за да изгубите тежина.

Трикови за печење леб и колачи

На пример, ако користите сос од јаболка наместо путер, можете да заштедите многу калории, а сепак да изгубите тежина. Брашното го заменувате со овесни или пченични трици и така можете да ги модифицирате рецептите. Сè не доаѓа на колковите толку брзо и нивото на холестерол исто така се намалува од триците. Истото важи и за нивото на шеќер во крвта, бидејќи тоа често е проблем со класичните варијанти на леб или торта. Засладувате со стевија или други замени со шеќер, како што е ксилитол. Ова не само што ви заштедува огромна количина калории, туку има и вкусен вкус. Значи, не мора да правите без сладост, ако сакате да започнете да слабеете со леб и торта.

Варијации на појадок со здрави јаглехидрати

Ако сакате да изгубите тежина со леб и торта, тогаш ова не е сон, но можете да го направите тоа реалност. Обидете се и со опции без глутен. Со SHAPE BABE PORRIDGE од SHAPE WORLD можете да додадете разновидност во вашиот појадок. Тоа е, така да се каже, првата каша за слабеење. Имате вкупно 30 порции (ванила и јаболко-цимет) или 17 порции (брусница, лешник и чоколадо-банана) и може да се мешаат со вашиот леб без глутен. Содржи суперхрана и семе од чиа и лен, а вкусно е и исполнува само со околу 243 калории по порција. Покрај тоа, SHAPE BABE PORRIDGE има малку лактоза и без глутен.

Варијации на леб и торта без глутен

Можете да изгубите тежина со леб и торта, на пример, ако сами ги печете варијациите без глутен. Одлучете се за брашно од просо, кокосово брашно, бадемово брашно или лупиново брашно наместо тешкото пченично брашно. Сите овие видови брашно се без глутен и диетата без глутен овозможува губење на тежината со леб и торта. Бидејќи без глутен, јаглехидратите нема да се решат на колковите толку брзо. Печете со овие стари зрна и ќе бидете изненадени колку ќе биде вкусна вашата диета кога ќе изгубите тежина со леб и торта. Веќе не мора да правите без вкусен леб или торта со сладок вкус и сеуште можете да изгубите тежина.

Торта што не е грев

Ако земете маснотии од кокос наместо путер, на вашето тело му давате омега масни киселини, а исто така имате идеална замена за прилично нездравиот путер. Видовите брашно направено од жито без глутен и замена на шеќер во форма на стевија или ксилитол или шеќер од цвет од кокос, исто така ви овозможуваат да ја наведете сласта на тортата од соништата. На пример, можете да печете вкусна торта со банана со презреана банана, што го прави слабеењето со леб и торта игра на децата. Beе бидете изненадени колку варијации има. Исто така има и шеќер во прав од ксилитол, така што тортата можете да ја прашкате со нискокалоричен шеќер со малку напор. Нема ограничувања во вашата фантазија при печење.

Ако имате какви било прашања на оваа тема, пишете ни на нашиот канал на Инстаграм. Никогаш не пропуштајте никакви новости!

Поздрав од Келн
Вашиот тим на Shape World

Направено во Келн