Слабејте со леб и торта најдобрите рецепти со малку хидрати

Вие сакате да изгубите тежина, но не ви се допаѓа да се откажете од леб и торта? Нема проблем. Ние ќе ви ги покажеме најдобрите рецепти со ниски хидрати.

За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата

Прифатете ги сите колачиња

Ве молиме, заборавете на сè што сте прочитале за диети досега! Не повеќе, не смееме да јадеме слатки, пица или ролни од леб! Üулдане Алтекригер од Хамбург навистина сакала да ослабе по раѓањето на нејзините две деца, но не и да се откаже од леб и торта. Така, таа самата брзо разви диета која не и забранува две омилени јадења, но кои сепак ги исфрлаат килограмите. Слабела 18 килограми со својата нова диета. Па дури и книга беше напишана за оваа супер диета: „Ослабете со леб и торта“.

Еве зошто можете да изгубите тежина и сепак да јадете пица и торта:

Нејзината книга, која самата ја објави, сега е продадена над 100.000 пати. Прво имаше рецепти што ги дистрибуираше во нејзината група „Тежи набightудувачи“, подоцна основаше профил на Инстаграм со Wölkchenbäckerei (над 41к следбеници), а сега нејзините супер рецепти се достапни и како бестселери.

Клучот за успех во исхраната е комбинација од трици, лушпи од псилиум, брашно од интегрално брашно и кварк со малку маснотии. Рафинираниот индустриски шеќер и пченичното брашно се табу, но сладоста доаѓа од други замени како што се бреза шеќер, мед или сируп од цвет од кокос.

---