Слабејте со Метаболички биланс
Време на читање: 2 минути Така функционира, според пронаоѓачите на Метаболичката рамнотежа: прилагодете го метаболизмот според планот за јадење и масните наслаги треба да исчезнат. Што е во врска со овој метод? И работи толку лесно?
Слабејте со Метаболички биланс?
Вака работи Метаболичкиот биланс
На секој учесник му е доделен личен супервизор, преку Интернет или на лице место. Примерок од крв земен од лекар во кој имате доверба, потоа се испитува во централната лабораторија за метаболички баланс. Таму се испитуваат 36 стандардни параметри, како што се нивото на липиди во крвта, ензимите на калциум и црниот дроб.
Покрај тоа, секој учесник пополнува прашалник. Врз основа на соодветните резултати, секој добива список на специјална дозволена храна.
Научни објаснувања?
Сепак, нема научно објаснување за тоа како се изработени плановите за исхрана. Според изјавите на нутриционистите, исто така, нема научно докажана врска помеѓу вредностите на крвта и слабеењето.
Одредена храна може да го стимулира метаболизмот, но тоа нема никаква врска со собраните вредности на крвта.
Подготвителната фаза
Подготвителната фаза на Метаболичкиот биланс трае само два дена. За тоа време, учесникот мора да користи лаксативни лекови, на пример. Сепак, скоро сите природни цревни бактерии се губат во процесот.
Како учесник, за тоа време можете да консумирате или 200 гр интегрален ориз, 1.500гр компир, 1.000гр овошје или 1.500гр зеленчук. За појадок има половина порција од вашиот вообичаен појадок. На ручек има свежо зготвена супа од зеленчук со јаболко, а навечер зеленчук или салата.
Строгата фаза
Оваа строга фаза на Метаболички биланс трае околу 14 до 28 дена. Снабдувањето со енергија за ова време е 1000 Kcal дневно. Јадете само храна избрана за вас.
И ова може да изгледа вака за вас во одделни случаи:
Кашкавал и овчо фета сирење или киви и лимбергер.
Зошто токму оваа храна е тајната на Метаболичкиот биланс. Покрај тоа, треба да се почитуваат некои многу сомнителни правила, како што е забраната за подготовка на јадења со масло. Сепак, ова може да доведе до недостаток на витамин Е во првите неколку недели.
Опуштената фаза
Оваа фаза трае неколку недели. Опсегот на дозволена храна расте. Може да измамите еднаш неделно. Покрај тоа, движењето сега влегува во игра.
Фаза на одржување
Оваа фаза на Метаболички биланс идеално треба да трае вечно.
Метаболичкиот биланс има своја цена
Учеството во програмата Метаболички биланс се наплатува и е релативно скапо и не постои гаранција за трајно слабеење.
Улов со метаболички биланс
Посебните и малку разновидни планови за исхрана не смеат да бидат пренесени. Покрај тоа, многу строгите правила, како претерано прецизно придржување кон количините, не можат трајно да се интегрираат во секојдневниот живот.
Заклучок
Програмата за метаболички биланс е принцип на диета кој има многу поддржувачи, но не содржи научно докажан концепт.
Во вистинска смисла на зборот, Метаболичкиот биланс е едноставна промена во исхраната која зема во предвид девет правила, вклучително и доволно вежбање.
ПС: Управување со квалитетот е важно за нас!
Ве молиме, кажете ни како ви се допаѓа нашата објава. За да го направите ова, кликнете на aвездичките прикажани подолу (5 sterвездички = многу добро):