Комбинирана терапија на дебелина со намалена диета и обука за издржливост

Резиме

За да се намали телесната тежина кај дебелите луѓе, обично се користи хипокалорична диета со цел да се постигне негативен енергетски биланс. Енергетскиот биланс може да се негира не само со ограничување на внесот на калории (намалена диета), туку и со зголемување на потрошувачката на калории (работа на мускулите). Затоа има смисла да се комбинираат двата методи на терапија со цел да се постигне брза мобилизација на маслото од депо. Покрај тоа, дебелите луѓе често имаат кардиоваскуларни фактори на ризик како што се хипертензија, хиперлипопротеинемија и дијабетес мелитус, кои исто така се поволно под влијание на зголемената мускулна работа (тренинг) [1]. Исто така е познато дека само со хипокалорична исхрана, физичките перформанси се намалуваат, но се зголемуваат со истовремен тренинг [4].

обука

Преглед

Не може да се прикаже прегледот. Преземете го прегледот PDF.