Слабејте со Мобилно чоколадо

салата зеленчук

Чоколадото, кое досега се сметаше за „забранета храна“ за време на диети и пошироко, може да стане извор на слабеење.

Горчкото чоколадо и црното чоколадо, богато со какао и антиоксиданси, може да имаат неочекувани ефекти за време на диетата, според femina.ro.

Лекот не работи со млеко или бело чоколадо.

Како изгледа диета во која можете да јадете дури и чоколадо?

Појадокот се состои од чаша полна со топла вода во која се додава лажица мед, свежо овошје одделно и житарици со обезмастено млеко.

Утринските закуски вклучуваат вода со лимон или овошје, корнфлекс или житарки и салата од зеленчук без масло.

Во текот на денот може да имате закуски кои се состојат од зеленчук на скара, овошна салата и пченкарни снегулки или житарки и едно темно чоколадо.

Вечера мора да содржи тестенини, салата од зеленчук и парен избрани зеленчуци.

Водата е суштински елемент и треба да се консумира во количини од најмалку 6-8 чаши на ден, било да е тоа обична или минерална.

За време на диетата со чоколадо треба да избегнувате алкохол, газирани пијалоци, кафе, пржена храна, масло, мрсна храна, други слатки, солена храна, шеќер.