Слабејте со Pho, рецептот за виетнамска чудо
Дали сакате да изгубите тежина? Потоа треба да одите по виетнамска храна. Pho, виетнамската супа од чудо е совршена за тоа. Еве го најдобриот рецепт
Ниту еден грам маснотии и цврста кожа. Да, малку сме alousубоморни на витките, азиски убавици. „Па, ова се гените“, постојано зборуваат, но тоа воопшто не е точно. Виетнамците, на пример, едноставно имаат одлична „врска“ со храната. Не мора да биде фенси или комплицирано, но ве молиме свежо и здраво и идеално регионално. На некои Виетнамци не им е потребен ни фрижидер бидејќи и онака секој ден купуваат сè што е свежо на пазарот.
Зошто е виетнамската храна толку здрава?
Азиските жени сакаат риба и скоро секогаш претпочитаат морска храна од месо. Рибите содржат здрави омега-3 масни киселини кои му помагаат на телото со обновување на клетките и ја затегнуваат кожата. Покрај тоа, ферментираната храна се јаде со секој оброк во Виетнам. Кога храната се ферментира, шеќерот и скробот се претвораат и се распаѓаат од ензими и микроорганизми. Ова го зголемува метаболизмот и согорувањето на мастите.
И имаат уште еден ас за слабеење на ракавот: Азијците се познати по нивната зачинета храна. Ова не само што го поти телото, туку согорува и многу калории и го стимулира варењето на храната. Значи, виетнамската храна не само што е здрава, туку и помага да исфрлите неколку килограми.
Зошто чудотворната супа Pho ви помага да изгубите тежина?
Затоа, не е ни чудо што националната супа без маснотии Pho се прелеа врз нас (хихи) и во моментов е тренд на храна во сите ресторани за хип. Во Виетнам, традиционално се јаде фо за појадок. Ова на почетокот може да изгледа невообичаено за нас, но има позитивен несакан ефект. Веднаш на почетокот на денот, телото се загрева, зајакнува и полека се подготвува за денот што следи. Патем, во Виетнам, pho се смета за лековита супа. Го зајакнува имунитетот, помага при дигестивни проблеми и стомачни заболувања, а зачините - како цимет, кардамон, starвезден анасон и ѓумбир - го зголемуваат метаболизмот енормно. Тоа ги тера килограмите да паѓаат многу брзо.
Слабејте: најдобриот рецепт за рецепти за готвење дома
Чудотворната супа обично е достапна во три различни верзии: со говедско, пилешко или тофу, состојките и подготовката многу варираат. Традиционално, супата треба да се готви најмалку 24 часа. Но, да бидеме искрени, напорот е малку преголем за нас. За среќа, постојат уште побрзи алтернативи за рецепти. Ве запознаваме со вкусна супа со говедско месо, но може да се направи и со тофу или пилешко. Како и секогаш, проверете да ги купите сите производи со органски квалитет.