Слабејте со пица и покрај маснотиите и јаглехидратите! Викенд

јаглехидратите

конзервата е очигледна. Но, правејќи го тоа, сè уште работите без јаглехидрати и маснотии, што едноставно прави сè да има подобар вкус. Оттука и прекрасната нова порака: Исто така со дебела пица и

Така функционира слабеењето со пицата

Студија на Universidade Católica Portuguesa покажа дека оние кои сакаат да изгубат тежина можат да се почестат со срдечна пица неделно се додека строго внимаваат на преостанатиот внес на калории. Вкупно, на испитаниците им било дозволено да консумираат точно 10.500 калории неделно. Сепак, на една група им беше дозволено да одморат еден ден и да се препуштат на грев, како пица. Сепак, мора да се почитува општата граница на калории.

Мотивирајте ги „гревовите“

Резултат: групата што навистина стигнуваше еднаш неделно изгуби исто толку тежина како и другата група на која не not беше дозволено да „греши“. Таа исто така беше помотивирана да продолжи со диета отколку оние кои строго се придржуваа на „здрава“ диета.