Слабејте со помош на книгата на Криста Питерс!

Здраво!
Од утре четврти ден ќе бидам во програмата за слабеење
Досега сè оди одлично. Јас сум добро задоволен и не сум гладен
Секако, сега можам да јадам чоколадна лента. но кој не го сака тоа
Па сега на моја грижа:
Слабеам со помош на книгата на Криста Пертерс.
„Можно е намалување на телесната тежина од 10 кг за 5 недели со нормална храна“.
Свекрвата навистина изгуби овие 10 кг и не ги стави назад. И беше одлично за неа. Затоа ја зедов книгата и веднаш започнав.
Се надевам дека тука ќе најдам истомисленици кои исто така слабеат со помош на оваа книга или кои веќе ослабнале со неа.
Љубов од
moinsen83

Вашиот прелистувач не може да го репродуцира ова видео.

Кажи ми,
како треба да работи тоа? Сè уште не сум чул.

Кажи ми за тоа,
како треба да работи тоа? Сè уште не сум чул.

Функционира .
како што следи.
Здраво Мариела,
Наутро (до 12 часот) има само ОВОС
Ниту едно овошје не смее да се конзумира за остатокот од денот.
Потоа само компири или ориз или тестенини (30%) со зеленчук (70%). Првите четири дена без протеини (месо, риба, јајца, итн.) И од 8-ми ден повторно ви беше дозволено да јадете млечни производи.
Значи мојата кратка верзија. Значи, ако сакате да ја тргнете, мора да ја набавите книгата бидејќи таму сè е детално опишано. Напишано е многу едноставно и сè е лесно да се разбере.
Сега сум на 5-ти ден и веќе изгубив 2,8 кг
Тотално ме мотивира.
Треба да пиете чаша вода најмалку на секои 2 часа.

Здраво
Тоа звучи добро.
Но, сега сфаќам дека губењето тежина е навистина прашање на глава. Ако сте убедени во вашиот концепт, тој ќе работи.

Мојата лична диета со која ослабев од 80 до 64 килограми е како што следува:
малку јаглехидрати, 3 оброци на секои 4, 5 часа како со тенок сон и наутро скоро само овошје. Само протеини навечер. Со тоа можам трајно да живеам.

Колку сте високи и колкава беше вашата почетна тежина?

Мојата почетна тежина.
е 97 кг. Јас сум висок 1,72 м.
Јас успеав 3 кг. Така, минатата среда започнав со 94 кг. Денес имам 3,2 кг помалку и сум многу среќен поради тоа.
Во право си. ако сте убедени во вашиот концепт тогаш тој ќе работи. Се надевам дека ќе остане така со мене. Би бил многу среќен ако го надминам моето „послабо“ јас.

Здраво Силви!
Значи, кога ја имате книгата. потоа брзо ископај повторно . Мислам дека диетата е одлична, мора да го надминеш своето внатрешно „копиле“. но мора да го сторите тоа кога станува збор за слабеење
„Диетата“ ја започнав пред 6 дена и сега изгубив 3,2 кг. Проклето сум добро со оваа промена во исхраната. Првите денови беа малку тешки за мене. 2 дена само овошје, зеленчук, компири. без бухти без месо Морам да признаам дека сум fanубител на јаглени хидрати
Па, но бидејќи од 3-ти ден можете повторно да јадете ролни од леб и од 4-тиот ден повторно протеини (риба, месо, јајца и сл.), Тогаш првите два дена се држат лесно.
Од задутре (ден 8) исто така можете да јадете сирење, јогурт и сл. Повторно . И иако 60% . така навистина вкусно.
Ја правам оваа промена во исхраната за малку да се ослободам од алергиите и астмата.

Е голема работа.
Можете да ме контактирате кога ќе се рестартирате . Можеби можете да размените идеи
Прекрасни желби
moinsen83

Мојата почетна тежина.
е 97 кг. Јас сум висок 1,72 м.
Јас успеав 3 кг. Така, минатата среда започнав со 94 кг. Денес имам 3,2 кг помалку и многу сум среќен поради тоа.
Во право си. ако сте убедени во вашиот концепт тогаш тој ќе работи. Се надевам дека ќе остане така со мене. Би бил многу среќен ако го надминам моето „послабо“ јас.

Како си поминал?
И јас ја знам книгата и сум зачуден - веќе изгубив тежина со неа. каде што сакав да изгубам само 3 кг во тоа време.

сега изгледа поинаку - бидејќи имам бременост зад мене - и се здебелив 20 кг. сега имам премногу 10 кг - и тие треба да се стопат во следните 5 недели.

Знам дека помина некое време - но можеби некој ќе одговори)

vg минирини

Знам дека помина некое време - но можеби некој ќе одговори)

вг минирини

Здраво
Еј, го започнав методот денес. Навистина сум curубопитен колку ќе ослабам. Како си и колку си далеку?

1 ден со оваа промена во исхраната
Здраво,

Јас штотуку го поминав скоро првиот ден на диета. Како си поминал Првиот ден беше толку тежок за вас момци?
Мислам дека би било убаво ако некој сака да разговара со мене. Тогаш може да биде полесно да се надмине кучето свиња.
Би ми било драго.

Здраво Силви!
Значи, кога ја имате книгата. потоа брзо ископај повторно . Мислам дека диетата е одлична, мора да го надминеш своето внатрешно „послабо“ јас. но мора да го сторите тоа кога станува збор за слабеење
„Диетата“ ја започнав пред 6 дена и сега изгубив 3,2 кг. Проклето сум добро со оваа промена во исхраната. Првите денови беа малку тешки за мене. 2 дена само овошје, зеленчук, компири. без бухти без месо Морам да признаам дека сум fanубител на јаглени хидрати
Па, бидејќи од 3-ти ден можете да јадете ролни за леб повторно и од 4-ти ден повторно протеини (риба, месо, јајца и сл.), Тогаш првите два дена се држат лесно.
Од задутре (ден 8) исто така можете да јадете сирење, јогурт итн. Повторно . И иако 60% . така навистина вкусно.
Ја правам оваа промена во исхраната за малку да се ослободам од алергиите и астмата.

Здраво Силви
Дали сè уште правите диета? Дали ви одговараше со 10 кг?