Слабејте со помош на виолетови моркови!
Оваа разновидност на виолетова морков содржи витамин А и е богата со антоцијанини, антиоксидантни соединенија кои ги има и во боровинките. Истражувањата покажаа дека овие сини и виолетови пигменти можат да ја подобрат меморијата, да ја зголемат острината на видот, да заштитат од срцеви удари, да дејствуваат како антиинфламаторно, па дури и да поддржат контрола на телесната тежина.
Причини за јадење виолетови моркови
Оваа разновидност на моркови го подобрува здравјето на срцето и помага да се намали нивото на лош холестерол познат и како ЛДЛ. Исто така е корисно за луѓето со дијабетес бидејќи содржи антиоксиданти кои го регулираат нивото на шеќер во крвта.
Покрај тоа, виолетовите моркови се сметаат за антиканцерогени, ги штитат крвните садови и ги неутрализираат ензимите кои ги уништуваат и колагенот и сврзното ткиво.
Тие се корисни во борбата против зголемувањето на телесната тежина
Нискокалорични, можете да ги јадете и сурови и парени, даваат чувство на ситост и богати се со растителни влакна.
Поради високата содржина на влакна, го олеснува варењето и помага подобро да се апсорбираат хранливите материи.
Го подобрува изгледот на проширени вени
Антоцијанините содржани во пурпурните моркови имаат антиинфламаторна улога што ја подобрува циркулацијата на крвта. Тие исто така имаат одредени протеини кои ги штитат, поправаат wallsидовите на крвните садови и, дури и ако не го лекуваат трајно проблемот со проширени вени, видливо помагаат да се подобрат.
Спречете рак на дебело црево
Како боровинки или темно грозје, антиоксидансите во овие моркови помагаат да се спречи ширењето на клетките на ракот во организмот.
Виолетова диета или диета против стареење
Пејачката Мараја Кери призна дека, по бременоста, се обратила до нутриционист кој препорачал диета со виолетова боја. Диетата содржела и виолетови моркови.
Оваа диета вклучува консумирање само виолетова храна што обезбедува антиоксиданти, па оттука и ефект против стареење.
За 3 недели диета, starвездата јадеше само виолетови моркови, боровинки, виолетови компири, модри патлиџани, грозје, рибизли, виолетова зелка, сливи и имаше прилично ригорозна програма за вежбање.