Слабејте со правилото минус 20% humboldt Verlag
Слабејте со правилото минус 20%
Слабејте со правилото минус 20%
Постигнете и одржувајте пријатна тежина. Свен Бах: Мојата приказна, мојот рецепт за успех
Свен Бах
Бенџамин Брајтмаер
144 страници - мек капак - 155 mm x 210 mm
Најлесен метод за слабеење во светот
„Оправдана е надежта за секој да ја израмни својата тежина до вредност со која повторно ќе се чувствува добро - долгорочно, без никакво чудо лекување.“ Со оваа охрабрувачка порака, добро познатиот експерт за исхрана Свен Бах веќе испрати над 2.000 луѓе на пат кон го придружува здравиот и тенок живот. Квинтесенцијата на неговото 20-годишно професионално искуство е правило минус 20%: Врз основа на индивидуалните навики во исхраната, 20% од калориите едноставно се намалуваат од менито. Нема забрани, целата храна е дозволена - дури и слатките парчиња, чипс или чаша вино.
Вкусни рецепти, импресивни препораки
Со неговиот нов водич конечно е можно да се спроведе успешен и генијално едноставен метод на слабеење на Свен Бах! Со практични планови за купување, вкусни рецепти и корисни информации и совети, книгата ги поддржува сите што конечно сакаат да ја постигнат и одржат својата пријатна тежина. Најдобар пример дека е можно да се победи прекумерната тежина е самиот автор, кој сам изгубил 70 килограми. Неговата приказна им дава храброст на оние кои испробале многу диети без успех.
Од содржината:
• Зошто е толку тешко да се биде тенок?
• Причини за прекумерна тежина или: колку калории се дозволени?
• Правило минус 20%
• Што треба да знаете за исхраната
• Рецепти за секојдневниот живот: мои корпи за шопинг
• Неделни планови
• Осум луѓе кои го направија тоа