Слабејте со секс - час за консултации на доктор Штуц
Дебелината и сексот се табу за многумина. Зборувајте за тоа наместо да молчите. Бидејќи слабеењето предизвикува да имате секс - а сексот ве тера да изгубите тежина.
Дебелината и сексот се тешки проблеми. Подобро е да молчиме за тоа. Врската помеѓу сексуалната злоупотреба и дебелината е особено сериозна. Оние кои биле злоупотребени или сексуално злоставувани на почетокот на животот се повеќе склони кон хронична болка, срцеви заболувања, дебелина и дијабетес како возрасни. Многу жртви водат нездрав начин на живот. Тие вежбаат малку, спијат слабо, јадат нездраво и пушат многу. Исто така е познато дека телото на овие луѓе ослободува повеќе стресни хормони под стрес и подолг временски период. Јадењето им помага на жртвите на злоупотреба да управуваат со негативните чувства, болка и стрес.
Дебелината му штети на сексуалниот живот
Друг аспект е исто толку важен. Дебелината му штети на сексуалниот живот. Дебелите луѓе имаат значително помалку секс и повеќе проблеми со потенцијата. Ова има од една страна чисто физички, но и хормонални и психолошки причини. Луѓето со прекумерна тежина честопати се срамат од своето тело и имаат мала самодоверба. Ова дополнително се промовира со рекламирање, во кое скоро исклучиво слабите луѓе се продаваат како идеали за убавина.
Студија спроведена на повеќе од 12.000 луѓе покажа дека дебелите жени под 30 години користат поретко контрацептивни средства и имаат четири пати поголема веројатност да останат ненамерно бремени од жените со нормална телесна тежина Тие исто така почесто ги запознаваат своите партнери преку Интернет и поретко сметаат дека сексот е важен за целосен живот. Според студијата, мажите со прекумерна тежина имаат зголемен ризик од заразување со сексуално преносливи болести.
Директна врска помеѓу сексуалните проблеми и дебелината
Кај мажите, бујниот стомак доведува до недостаток на тестостерон и еректилна дисфункција. Сепак, многу мажи не сфаќаат дека нивните сексуални проблеми се директно поврзани со нивната дебелина. Мажите, исто така, не го сфаќаат прашањето за дебелина исто толку сериозно како жените. Проблемите со потенцијата можат да бидат дури и прв предупредувачки знак за сериозни болести како што се висок крвен притисок, стеснување на артериите и дијабетес. Стомачната маст не е мртво ткиво, како што може да се мисли, но е многу активна по тоа што го претвора тестостеронот во женски полов хормон естроген. Ова е причината зошто дебелите мажи развиваат гради. Наместо страст, градите растат, може да се стави лежерно. И само уште едно правило: колку е поголем обемот на струкот, толку е помало нивото на тестостерон кај мажот. И колку помалку тестостерон има, толку повеќе маснотии собира во своето тело и потешко му е да изгуби тежина. Маѓепсан круг.
Прекинете го маѓепсаниот круг што го убива страста
Но, сега добрата вест: маж и жена можат да го прекинат овој маѓепсан круг кој убива страст. Мажите со прекумерна тежина можат брзо да ја подобрат својата издржливост, губејќи дури неколку килограми и вежбајќи повеќе. Дури и мало намалување на обемот на стомакот за два до три сантиметри носи значително подобрување на потенцијата. Мажите кои редовно вежбаат можат да го зголемат нивото на тестостерон за 20 до 30 проценти. Дури и умереното слабеење доведува до поголемо уживање во сексот кај жените. А, сексот има релаксирачки ефект и ослободува од стрес, што пак е многу корисно за слабеењето, особено за оние што јадат емоционално.
Сите овие фактори се многу поважни од реалната потрошувачка на калории за време на сексуалниот чин. Бидејќи дури и за половина час див секс потребни се само околу 100 килокалории. Ова е приближно споредливо со лесната половиначасовна прошетка. Друга споредба: 30 минути интензивно трчање согорува околу 300 килокалории. Повеќе секс не е првенствено вредно кога се губат телесната тежина поради уште неколку согорени калории, но поради придружните придобивки: Сексот го прави - се надевам - среќен и релаксиран. А оние кои се среќни и опуштени можат многу полесно да ослабат.