Слабејте со шејкови; Мојот 2-неделен план со поместување; Сара-Доменика

Како прво, би сакал да ви кажам: ги добив производите бесплатно за тестирање (соработка - без плаќање, само производот) и имав задача да објавам 2 слики на Инстаграм. Како што некои можеби забележаа, јас отстранив објава и престанав да го презентирам мојот план за поместување во мојата приказна на дневна основа. Од следната причина: Ја прекинав соработката од разни причини. Во прилог на моето искуство со производите, зошто исто така можете да дознаете овде во статијата.

После објавувањето на Инстаграм, се чувствував малку лошо затоа што првпат не се чувствував автентично и, да бидам искрен, не беше објавено ниту автентично. Имав барања што морав/треба да ги исполнам. Затоа денешниот пост да го приближиме малку до вас.

Денес би сакал да го споделам моето искуство со производи за офсет со вас. Јас не сум експерт за исхрана, тренер за фитнес или друг експерт.

Слабејте само со шејкови - навистина делува?

„Рака на срце: Никој не сака да брои калории цел живот и да излезе на ред со секој оброк засекогаш. Lifeивотот се случува и треба да можеме да уживаме и во него. Ние ви нудиме урамнотежена исхрана која е долгорочна и е погодна за секојдневна употреба. Без одрекување од хамбургери и копродукции и без грижа на совест на Денови на измами OFFSET Nutrition е за секој што ужива во животот во целост, но утре сепак сака да се вклопи во своите омилени фармерки. Уживајте во вашиот живот со вкусна храна и убав, нов став кон животот! "

„Без откажување од хамбургери и копродукции“, „Без лоша совест во измамните денови“, вакви реченици можете да најдете на почетната страница или на каналите на социјалните медиуми Една причина зошто аплицирав за соработка. Додуша, никогаш не сум размислувал многу за вакви тресења… . но бидејќи едвај сум се занимавал со некој спорт и затоа се здебелив шест килограми, сакав да ја искористам можноста и да комбинирам една со друга.

Така го добив тоа „Прилично нов мене“ Пакетот е испратен во префериран вкус „Залив на јагода“. Вклучено е следново:

Прилично прашок од мала храна
мала корисна мешалка
Капсули за активатори: Капсули за активирање на билки
Капсули „Мал хелпер“: капсули заситеност
Офсет кригла
Мерна лента
мала брошура со совети и трикови

Постот започна неколку дена по пристигнувањето на пакетот, совршен за првиот пост на Инстаграм и почетокот на 2-неделното лекување.

Како работи 2-неделниот план за офсет?

Првите два дена се „Детоксикациски денови“. Тука сите три оброци се заменуваат со шејкови.
9-12 ден се „Денови на изгореници“. Овде можете да појадувате „Омилен мал оброк“ за појадок. Ова е на пример јогурт со овошје и дел од прав. На ручек има здрав оброк (мешан оброк), како салата или месо од мисирка со зеленчук од рерна, итн. Наместо вечера, тресете.
Ден 13-14 = „Денови на офсет“. Наутро и напладне има „мешан оброк“, што значи: избалансиран оброк направен од мешавина од зеленчук или овошје, прилог од протеини и добри јаглехидрати.

На прв ден за детоксикација беше супер лесно, Не чувствував потреба да посакам некоја „нормална“ храна. Пиев многу и морав да пишам во тоалетот доста често. Вториот ден на детоксикација беше во ред до попладневните часови, иако бев прилично доцна попладне Фенси нешто за гризење би имал. За жал, се чувствував навистина гладен по тресењето навечер и јадев моркови и малку краставица. За овие два дена имам 1,2 кг изгубиле тежина Звучи одлично - но на крајот тоа е само вода, која ја изгубив пиејќи многу.

На „Денови на изгореници“ беа навистина лесни за спроведување, иако јас секогаш го менував и пр. го заменив ручекот со шејк и јадев нешто лесно навечер.

Во тежина Јас всушност имам во ова време скоро ништо изгубено....

Вежба за време на планот за офсет?

Користи од тимот за офсет Не е препорачано. Ова исто така ми даде да го разберам откако сакав да го доставам моето прво објавување (што, патем, морав да го направам 3 пати затоа што сликата не изгледаше како да одговара). Секако, во Детоксикациски денови и јас имам нема спорт направени уште од таму многу во калориски дефицит а на организмот всушност му требаат најмалку 800 калории на ден. Јас веќе сум свесен за тоа. Но, на 3-ти ден повторно отидов на спорт, бидејќи спортот е дел од мојата исхрана за да ослабам. Јадев и торта со мама помеѓу, но само салата навечер. Но, со цел повторно да ги намалам калориите, отидов на спорт - така добивам дефицит на калории. Исто така, сакав да се ослободам од целулитот на бутовите (напред и назад) и сланината на стомакот и ТОА е токму она што не можеш да го направиш без вежбање.

„И, луѓето, со неутрализирање, не мора да се занимавате со спорт, има многу и мрзливи ...“

и според Пјетро Ломбарди, така слабееш (без спорт). Да за прв пат - но пред сè на вода ... Јас би рекол: Зависи од која Тежина на полетување имате и која е вашата цел. Таков Диета со тресење е за луѓе со еден БМИ над 30 години (Stern.de) Ако е така и сакате да се ослободите од вишокот вода и да ја промените диетата воопшто, тогаш овој план е добар план релативно брзо да ги видите резултатите на вагата. Дали не сте премногу со прекумерна тежина и само сакате изгуби неколку килограми така твое стомакот повторно построги и малото вклучување на дното и нозете исчезнува - тогаш и тоа е добар план, но овој се тресат тогаш, наместо Поддршка, Ако, на пример, не се занимавате со спорт на еден ден и останете во дефицит на калории или само сакате да земете ден за детоксикација.

Да вкусно тој навистина е, барем од Залив на јагода дали можам да го кажам тоа. Како милкшејк од јагода од… . нема идеја. 5-момци 😀 (има нешто такво?). Совршен оброк за летото со коцки мраз во него. Воопшто не сакам чоколадо. Но, тоа е прашање на вкус. Јагодата дефинитивно се препорачува. Добро заситен? Па тој ме прави МЕНЕ навистина не се заситив... понекогаш едноставно имам веќе не сакам слатки (И онака едвај јадам слатки) или закуска, бидејќи шејкот понекогаш ми е навистина вознемирувачки 😀 (ако имате само еден вид, тоа е малку исцрпувачки) и понекогаш е премногу сладок за момент дека не можам да направам ништо сака да јаде повеќе Но, после максимум 2 часа стомакот ми ржи ... Во тој случај, јас фаќам моркови и краставица.

Следете го планот како што е во брошурата?

Јас не го сторив тоа. Јас сè уште ги правев Детокс и Денови на изгореници, но повеќе не ги правев деновите на офсет. Можеби тоа се должеше и на фактот што ја прекинав соработката на средина и повеќе не можев да се идентификувам со компанијата, а со тоа и со производот. НО: Јас сè уште го пијам шејкот (претежно навечер), но веќе не ги земам капсулите. Ако треба да оди брзо или немам време да направам нешто да јадам, шејкот добро се вклопува. Исто така, го пијам од време на време кога не спортувам за да останам во дефицит на калории.

Капсулите носат нешто?

Според мое мислење: Не бе. Јас веќе испробав некои од овие „чудотворни апчиња“ и ниту едно немаше никаков ефект. Особено капсулите за сатурација не покажаа апсолутно никакво влијание врз мене .... ако сакате да го спроведувате планот подолго, ќе треба да купите 3 конзерви за еден месец, тоа е 54 € месечно, за нешто што всушност нема ефект. Придонесот на Кристијан Волф тоа го имаше предвид за мене. Патем, интересен извештај. Ако сакате да го купите производот, јас го препорачувам само пудрата. За мене лично, капсулите се исфрлени пари без никаков ефект.

Прашање на прашањата: Што соблеков со неутрализирање?

1,2 кг. И 3 см помалку во обем (Половината) Всушност, се надевав дека повторно ќе ги симнам 6 кг. Но, бидејќи повторно започнав со тренинг со тегови, веројатно во одреден момент беше јасно дека тежината нема да се промени толку многу, бидејќи се знае дека мускулите тежат повеќе. Но, сфатив дека тежината е само број. Многу е поважно што гледате однадвор. Гледам 3 см помалку сланина на мојот стомак. Гледам цврсто дно, ретко кој целулит, потесен струк, порамен стомак и, во добри денови, дури и 2 пакувања 😀 Со помош на вежбање, здрава исхрана и, во некои случаи, ПОДДРШКА на тресењето на офсет. Само шејкот не би го отстранил целулитот.

И токму тоа сакам да ти кажам. Шејковите не се лек! На краток рок можеби да. Но, не на долг рок. Вежбањето е важно, Спорт, особено Обука за тегови (изградената мускулна маса согорува енергија трајно)! Пиењето шејк наутро и плескавицата на ручек затоа што мислите дека „Ох, утре можам да пијам шејкови само за тоа и се рекламира дека можете да јадете плескавици без жалење“ не ве води ниту кон вашето тело на плажа. Треба да се придвижите за тоа. Шејковите само ви помагаат да постигнете дефицит на калории, затоа треба да бидат интегрирани во стратегијата за слабеење како што се диета и вежбање.

Во јануари 2020 година не се тресев, само вежбав и здрава исхрана. Така, изгубив околу 1,7 кг до средината/крајот на февруари 2020 година (67,7 до 66,0). На крајот на февруари започнав да работам Офсет План + тренинг со тегови и изгубив уште 1,2 кг до почетокот/средината на март. Така, ако сакате, можете да изгубите тежина без тресења.

Заклучок:

Многу погоден за луѓе кои Проблеми со исхраната да има, Прекумерна тежина се и релативни брзо и во најкус можен рок сакаат да изгубат тежина и да обрнат поголемо внимание на бројот на вагите. Со планот за офсет, нутриционистичката поставка може да се менува за подолг временски период (се разбира само ако поминете директно низ него и продолжите да го правите по 2 недели). Меѓутоа, ако не успеете да ја промените вашата исхрана на долг рок, во повеќето случаи тоа ќе се случи Jоџо ефект. Особено кога ќе помислите дека завршија 2 недели и сега ќе јадам како порано. Не работи. Закачете уште неколку недели и навикнете се на промената во исхраната и ако сте изневериле малку, вежбајте повеќе 🙂

Понатаму добро прилагодени, ако сте на едно Спортски слободен ден во Остаток на дефицит на калории, Заменете го оброкот со него од време на време и не сакате да изгубите 10-20 килограми.

Несоодветно ако мислите „леле, толку многу изгубија 10 кг со тоа, и јас го сакам тоа ! И, исто така, би сакал да имам порамен стомак, затегнати нозе и поцврсто дно. Сега пијам само шејкови за да ослабам “. Затоа што САМО со шејковите не можете да го направите тоа. Но, изгледа подобро во комбинација со вежбање

Еден вкус ќе биде брз досадно. јагода но е одлично вкусно И покрај моето негативно искуство со компанијата, ќе продолжам да пијам од време на време, ајде да видиме ... Особено во лето, кога и онака често не сте толку гладни.

На Капсулите се всушност непотребни и пред се многу исто така скапи. На прав е, исто така не толку ефтин но за тоа вкусно (Јагода). Мрзливо слабеење без вежбање? Ако сакате да верувате во тоа, ве молам.
Исто така, мислам дека е срамота што има толку „многу“ шеќер во прав. Но, тогаш се рекламира со:„Со 2-неделниот план за ОФСЕТ со детоксикација, вашето тело лесно се ослободува од шеќер. "Хммм

Сè уште треба да се ослободам од една работа: Ако компанијата со која имате соработка дури и не ве следи на Инстаграм 😀 Добро.

Значи, се надевам дека успеав да ве доведам малку поблиску до она со кое се чувствував моето искуство. Не само со самиот производ, туку и со компанијата. Доколку имате какви било прашања, добредојдени сте да оставите коментар или да ми испратите е-пошта или ДМ на Инста