Слабејте со сирење - рецепт LowCarb со крем сирење Апенцелер®

Приказ | Оваа статија е создадена во соработка со сирењето Апенцелер®.

Многумина веруваат дека сирењето е табу кога слабее - но тоа е навистина точно?

Може ли да изгубите тежина со сирење? - Би сакал да го продолжам ова прашање во овој пост. Исто така, на крајот на статијата ќе најдете вкусен рецепт за здрави Талер со сирење карфиол со малку јаглени хидрати со крем сирење Апенцелер®. Кесеталерот го јаде дури и мојот пријател, иако тој воопшто не е fanубител на карфиол.

Слабејте со сирење - што го разликува сирењето?

Сирењето е високо квалитетен снабдувач на протеини.

На сирењето честопати се гледа како на мрсна луксузна храна. Во сирењето има многу повеќе отколку само маснотии. Меѓу другото, има и во сирењето високо квалитетен протеин, што не треба да се занемари. Содржината на протеини е помеѓу, во зависност од видот на сирењето 10 и 30%.

Протеинот во сирењето не само што обезбедува добра ситост, туку обезбедува и важни аминокиселини за организмот.

Сирењето обезбедува вредни витамини, елементи во трагови и минерали.

Покрај вредниот протеин, сирењето обезбедува и многу Витамини, елементи во трагови и минерали како:

Витамин А.
Витамин Д.
Витамин Е.
Витамин Б2
Витамин Б12
бакар
железо
цинк
калциум
магнезиум
фосфор

Колку е поголем квалитетот на сирењето, толку е подобра неговата содржина.

Сирењето тешко дека има јаглехидрати!

Сирењето е вистинскиот избор за оние кои сакаат да избегнуваат јаглехидрати додека губат телесната тежина. Сирењето е полнење, сирењето има добар вкус, а сирењето е идеално за едно поради неговите хранливи вредности Диета со ниски хидрати погоден.

Колку маснотии има сирењето?

Честопати, кога губат телесната тежина, луѓето се држат на дистанца од сирењето. 50% маснотии т.е. Тр. Прво звучи навистина нездраво. Стои „Јас Тр “. За „Во сува материја“. Значи, ако сирењето има висок процент на вода, неговиот дел од маснотиите исто така се намалува пропорционално.

За сирење со 50% маснотии т.е. И 50% содржина на вода, сирењето на крај има само 25гр маснотии на 100гр.

Не сите масти ве дебелеат.

Маснотиите се одличен носител на вкусови.

Можете ли да изгубите тежина со сирење?

Дефинитивно можете да изгубите тежина со сирење. Како што веќе споменавме, тој обезбедува важни хранливи материи, витамини, минерали и ко. Тоа исто така може да ви помогне да изгубите тежина.

Сепак, и покрај уживањето во сирењето, треба да одите по едно здрава и урамнотежена исхрана почит, многу мислам на. Јадењето само сирење нема да ви помогне да изгубите тежина на долг рок.

Вистинското сирење треба да се јаде во соодветни количини во комбинација со вистинската храна.

Дефинитивно не грешите со висококвалитетно сирење како што е сирењето Апенцелер®.

Патем, сирењето Апенцелер® се прави рачно во околу 50 млекарници во Источна Швајцарија.

Можете паметно да го интегрирате сирењето во вашите оброци и да обезбедите малку разновидност во однос на вкусот. Следниот рецепт е одличен за слабеење.

Рецепт со малку јаглени хидрати: Крцкави талери од карфиол со сирење Апенцелер®

Овој вкусен рецепт прави околу 20 талери од карфиол.

Состојките

1 карфиол
1 пакет крем сирење Appenzeller® (кремасто) прибл. 110 гр
2 јајца
70g брашно од леблебија
Зачини (сол, бибер, морско оревче, билки, црвен пипер)

Овој рецепт сакам да го ширам со крем сирење Appenzeller®, бидејќи неговиот вкус навистина го прави „еден за сите“. Вкусот е крем и благ со добар вкус. Сирење кое е исто така погодно за различни вкусови.

Подготовката

Загрејте ја рерната или прженот за топол воздух на 170 степени циркулирачки воздух.

Поделете ја карфиолот на цвеќе, исчистете го и ставете го во тенџере. Врие таму околу 20-30 минути додека не омекне. Алтернативно, можете да ја испарите карфиолот.

Измешајте мек карфиол со рачен мешалка или мешалка. Алтернативно, можете да го матите со вилушка.

Сега може да го зачините пире карфиолот со малку сол, бибер, морско оревче, црвен пипер и билки. Измешајте ги јајцата и брашното од леблебија. Исечете го крем сирењето Апенцелер® на коцки и промешајте во смесата од карфиол.

Потоа со лажица размачкајте ја смесата на хартија за печење, така што талерите од карфиол ќе имаат иста големина. Потоа печете ги околу 20-25 минути на 170 Целзиусови степени. Кога вкусните талери со малку хидрати ќе добијат кафеави совети, тие се подготвени.

Талерите од карфиол сирење исто така одат многу добро со домашно натопување или сос.

Колку беше корисен овој пост?

Кликнете на theвездите за да ми ги оставите вашите анонимни повратни информации.

Просечна оценка 0/5. Број на оценки: 0

Сè уште нема рецензии! Бидете први што ќе го оценат овој пост.

Ви благодариме за вашиот сигнал за повратни информации!

Слободно следете ме на социјалните мрежи. 🙂

Со помош на вашите повратни информации, можам да го направам објавувањето подобар!

Ајде да го подобриме овој пост!

Би бил многу среќен да добијам конструктивна критика.