Слабејте со скокање на брануваа

биби101

имајте малку бебе дома, така што не е секогаш можно да одите во теретана или нешто слично.
сега си добив брануваа.
кој некогаш го сторил тоа и изгубил тежина во процесот?
кој може да ми каже дали има корист?

скокање

благодарам за одговорите однапред.

pfaelzermaus

биби101

BigGirl_84

биби101

Јас би рекол дека твојата девојка тогаш мора да знае.

Но, звучи како многу.Поради џогирање, мислев дека тоа ќе се скрши повеќе отколку да скокне на брануваа.

Гаст34815

Незуми84

Имам брануваа повеќе од 2 години (купена на eBay за 30 евра и може да се натовари до 100 кг).
однапред изгубив околу 8 кг пред 2 години од 66 кг на 58 кг.
скокањето нагоре и надолу е релативно досадно. можете да набавите мали тегови и да тренирате со нив. навистина тешко скокање јажиња на брануваа.
за луѓе кои имаат многу прекумерна тежина, доволно е малку бобирање на почетокот.
Но, бидете внимателни: скокањето на брануваа звучи релативно опуштено и лесно на почетокот, но ако сте биле на него еден час, ќе знаете што сакам да кажам.
О да, она што сакав да го додадам: главно ги обучувате нозете, стомакот и колковите. сврзното ткиво се затегнува и кората од портокал се подобрува, а исто така е нежна и за зглобовите.
Вреди да се купи само ако редовно тренирате.
забавувај се скокајќи

биби101

тоа е големо достигнување што го направи пред 2 години.

колку често скокаше преку ден и како или што јадеше и пиеше?

може ли да ми дадете неколку совети како да ослабнете и да скокате по брануваа.