Слабејте со сок од лимон - овој рецепт му помага на Gesunex
Лимоните немаат добра репутација за ништо. Не само што имаат добар вкус, туку и го зголемуваат имунитетот. Во меѓувреме, истражувачите откриле дека сокот од лимон може да го детоксицира организмот.
Некогаш ги користеа морнарите против скорбут, денес тие можат да се консумираат дури и за здраво слабеење. Американскиот натуропат Стенли Бароуз разви стратегија за диета која се потпира на поддршката на лимоните. Ако ја комбинирате оваа идеја за диети со псилиум, вашиот метаболизам оди и вашиот отпор е зајакнат. Целиот организам се детоксицира, а токсините исфрлени се отстрануваат од телото со помош на семето од болви.
Со сок од лимон, светот ќе изгледа поинаку по 10 дена
Американскиот натуропат претпоставува дека може да изгубите 5-10 килограми ако се придржувате до упатствата. Вие само треба
- половина литар минерална вода
- 4 лажици свежо исцеден сок од лимон,
- 4 лажици јаворов сируп и
- ¼ кафена лажичка пиперка
Измешајте заедно и пијте најмалку 6 и максимум 12 чаши на ден. Неколку чаши чај од билки (камилица, нане или колк од роза) исто така може да се испијат. Ако гладот стане преголем, може да се јаде и суров зеленчук или овошје. Млечни производи како што се Јогурт е дозволен во умерени количини, месото и алкохолот треба да се избегнуваат во текот на 10 дена.
Нема потреба да се одрекувате од витамини и минерали
Секој кој се плаши дека треба да се плаши од симптоми на недостаток, може, на пример, да користи и производи од моринга (чај, лист во прав) и на тој начин да му обезбеди комплексна грижа на организмот.
Предноста на таквата детоксикација не е само губење на тежината, туку и шанса да ја смените вашата исхрана откако ќе завршите. Секогаш е тешко да ги промените вашите навики во исхраната од еден на друг ден. Но, ако се прочистувавте 10 дена и целосно се одрековте од гревовите за јадење што сте ги сакале, тогаш промената на навиките во исхраната не е толку тешко.
Со цел да се избегне јо-јо ефект, неизбежна е долгорочна промена во навиките во исхраната. Сепак, ова е многу полесно ако неколку килограми веќе се успешно изгубени и општата благосостојба се зголеми како резултат. По завршувањето на диетата со сок од лимон, оброците не треба повторно да ја имаат вообичаената количина, туку да бидат помали. Не треба повторно да се навикнувате на прејадување, туку да обрнете внимание на тоа што јадете.
Можеби ќе ве интересира