Свадба Најдобра диета за невести
>> Декорација, стајлинг, забави - инспирирани од свадбите на вездите
Свадба Најдобра диета за невести
Непосредно пред вашата сопствена венчавка, нервите можат да бегаат заедно со вас. Многу состаноци, организациски работи, а потоа невестата сака да фрли неколку килограми за да биде во топ форма на нејзиниот голем ден.
Постојат намирници кои ви помагаат да добиете потенок изглед и истовремено го намалуваат стресот.
1. Авокадо
Авокадото е чудо на фигурата и се вбројува меѓу „суперхраната“. Полн со витамини и добри масти. Авокадото содржи и листовиден, што ослободува од стрес.
2. овес
Овесот содржи антиоксиданти кои го зголемуваат нивото на серотонин (серотонинот е хормон кој нè прави среќни). Благодарение на овесот, енергијата во телото се распаѓа доста бавно, така што ќе останете сити подолго.
3. Чај од камилица
Чајот од камилица помага против потешкотии во заспивањето и вознемиреноста. Пробајте го во немирна ноќ. Друга точка плус: нула калории!
4. Говедско месо
Постојат добри вести за оние што јадат месо меѓу вас: сочен стек не само што е помалку калоричен од некое сирење, туку содржи и многу витамини од групата Б, цинк и железо. Овие го регулираат шеќерот во крвта и вашето расположение не оди лошо.
5, млеко
Која невеста не е напната да каже да? За млекото се вели дека делува смирувачки бидејќи е полно со антиоксиданти, калциум и протеини.
6. Аспарагус
Stвезди и кралски кралски во луксузни тоалети Најскапите венчаници на сите времиња
Аспарагусот е полн со фолна киселина и витамин Б. Двете се компоненти на серотонин, нашиот хормон на среќа, и со тоа го намалуваат стресот. За аспарагусот исто така се вели дека е голема помош при добивање рамен стомак.