Слабејте со сопствените емоции!
Научете ја постапката на прислушување и ќе се ослободите од грижите, вишокот килограми, па дури и болестите!
прислушување е метод на масажа кој се состои од нежно тропање на ткивата со дланката. Колку повеќе ја совладувате техниката на прислушување, толку подобро ќе се чувствувате. Од античко време, техниката на масажа и прислушување се почитувани обичаи.
Бидејќи е најстарата форма на терапија, терминот масажа потекнува од грчкиот „масеин“ и еврејскиот „машеш“ и претставува релаксација на чувствителната област и отстранување на болката со лесен притисок.
Првите атести на техниката за масажа се стари 3000 со години, покажувајќи ја својата важност во медицината на културите од тоа време. Честопати се сметаше за еден од најкорисните методи на лекување, заедно со билки и акупунктура.
Ако во Египет само кралевите имаа таков луксузен третман, во античка Грција, сите луѓе, од патрицијан до роб, уживаа во масажата со ароматични масла. Хипократ (таткото на медицината) препорачува масажа како третман на болните.
Римјаните користеле и масажа за намени терапевтски. Дури и императорот Цезар уживаше во секојдневна масажа. Романскиот народ го користеше обичајот на места каде што се собираат многу луѓе (работилници за масажа, стадиони, бањи).
До средниот век, Црквата и традиционалната медицина ја забрануваа оваа техника на масирање на сите, со изговор дека станува збор за измама за пари или задоволство, а не за лекување.
Но, во сек. XVIII, Харви покажа дека циркулацијата на крвта може да се подобри со масажа и еден век подоцна, Од Хенрик Линг ја користи техниката на масажа и гимнастика за да лекува многу луѓе во шведското училиште за кинезитерапија.
Тешко е да се поверува или не, масажата може да се ослободи од вишокот килограми со трепкање на окото. Сè што ви треба е специјална диета. Се нарекува урамнотежена исхрана на душата.
Ако јадете емоции на леб наутро, напладне и навечер, ќе се опоравите од стрес, болест и дебелина.
Како работи? Со техника на прислушување (масажа на ткиво). Willе ги контролирате своите емоции што испраќаат сигнали во вашето тело до сите органи и ќе ги натерате да работат за вас, а не против вас.
Д-р essесика Ортнер ни раскажа како успеала за само 10 минути прислушување да се ослободи од силниот студ кој повеќе не и даваше мир и што ја држеше во кревет 2 дена. Гледајќи ги чудесните ефекти на овие техники на масажа, тој тргна да се обиде да постигне многу поголеми цели, имено, да ослабе. По нејзините фантастични обиди, essесика рече:
„Слабеењето не ви дава поголема самодоверба, самодовербата доведува до слабеење и посилно, поздраво тело“.
Есика Ортнер студирала дигитално новинарство на Academyујоршката академија, а во моментов е рангирана на врвот на најпродаваните автори на Newујорк Тајмс Таа е исто така копродуцент на документарниот филм „Решението прислушување“, автор на онлајн програмата „Слабеење и доверба на телото“ и домаќин на годишниот настан што ги обединува 500 000 на луѓе од целиот свет, „Светскиот самит со прислушување“.
Она што е навистина неверојатно, сепак е фактот дека зад овие настапи се крие едноставна жена која долго се бореше со вишокот килограми.
Во меѓувреме, essесика специјализираше за оваа техника и ги реши проблемите на скоро сите пациенти кои го надминаа нејзиниот праг. Со елиминирање на стресот од нивните животи, луѓето почнаа да се чувствуваат ослободени, мотивирани и среќни.
Essесика ја напиша книгата " Решение за тапирање ”, Книга што го привлекува вниманието на сите контрола на телесната тежина со помош на емоции.
Авторот низ целата книга ви објаснува чекор по чекор кои се тие фази на прислушување и што треба да направите во секој од чекорите. Подолу ќе видите табела со точките на прислушување на кои треба да се фокусирате ако сакате да изгубите тежина.
Ако ги следите упатствата на essесика чекор по чекор, ќе успеете:
• Да се надмине јадењето на емоционална основа;
• Да разберете како настаните влијаат на вашата тежина и самодоверба;
• Да разберете колку е големо влијанието на мислите врз слабеењето;
• Обработете ја болката зад тежината;
• Да ја достигнете вашата најдобра верзија и вашите најголеми соништа;
• Да прифати дека е нормално да се плаши, да биде презаситен, па дури и повеќе од тоа;
• Бидете сигурни во вашето женско тело (знаете како да добиете комплимент и да одговорите на свирежи);
• Разликувајте мит и вистина кога станува збор за храната и одберете ја храната што ја јадете повнимателно;
• Научете да подготвувате своја храна наместо да трчате во супермаркет;
• Запомнете дека храната не треба да биде само гориво или лек, туку треба да значи и задоволство;
• Перцепирајте ја среќата како лек за слабеење.
Оние што ја следеа програмата претставена од неа во книгата, рекоа:
„Како доктор, потполно свесен за многуте здравствени придобивки од одржување на здрава тежина, долго време барав книга што ќе им ја препорачам на пациентите кои се подготвени да ја напуштат својата диета рутина и навистина вложуваат внатрешни напори да добијте оптимална здрава тежина трајно. Престани да бараш. Ова е книгата “.
- Д-р Лиса Ранкин, автор на бестселерот „Newујорк тајмс ум над медицината“
„Променете ја својата маса, променете ја својата судбина е еден од моите омилени мотоцикли многу години. За жал, сепак, тешко е да ги нахраниме нашите тела кога самодовербата е приземна.
Решението за прислушување за губење на тежината и самодовербата е извонреден систем што ги ослободува емоциите и верувањата што не спречуваат да го сакаме своето тело.
Јас редовно тропам и лично имав корист од овој извонреден метод. Тоа е една од најважните практики во мојот арсенал за лекување. Придружете се на essесика Ортнер на ова неверојатно патување и пробајте! “
- Крис Кар, автор на бестселерот „Луда секси кујна во Yorkујорк Тајмс“
Научете да ги научите вашите емоции да работат за вас!
Откријте " Решение за тапирање ”И ќе имате извонредна фигура. Но, пред сè, брилијантен ум и вечно оптимистичка душа.