Ефтин неделен распоред за готвење недела 12 2017 година
евтин неделен план за готвење од понеделник 20.03. - Сонце. 26.03.
Евтин план за неделен оброк каде сите рецепти се на една страница за да можете веднаш да го испечатите неделниот план. Оваа недела, како и секогаш, сите рецепти се под 1 евро по порција.
Купување еднаш неделно, а потоа држење до неделен распоред заштедува многу пари бидејќи можете да купите поголеми и поевтини количини. Со добро подготвен неделен план, не фрлате повеќе намирници.
Никогаш повеќе не пропуштајте неделен распоред за ефтина храна. Се објавува секој понеделник најдоцна во 8:00 часот.
Две нови книги со меки книги од рецептите од 1 евро на баба се достапни во продавниците. Со печење леб како во времето на баба и колачиња и колачиња за Божиќ:
план за поевтин неделен оброк KW 11
Пон. 20.03. Пржени тестенини
Гответе 1 евро рецепт од баба за готвење преку Интернет и уживајте во вкусните пржени тестенини.
Состојки за 6 лица:
1 кг тестенини 1,50 евра
1 поголем кромид (150 грама) 10 центи
сол и црн пипер
3 лажици масло 3 центи
Течен кантарион
потребни кујнски апарати:
И вака се прават пржени јуфки:
Гответе ги тестенините во тенџере во зовриена солена вода додека не се сварат по вкус и исплакнете со ладна вода.
Да сече кромид. Загрејте го маслото во голема тава (по можност вок тава), додадете ги тестенините и пржете ги. Додека ги пржите тестенините, зачинете со сол и бибер и додадете го кромидот помеѓу нив. Додека мешате, додадете уште малку Леќата на Меги. Потоа ставете ја тавата од шпоретот и промешајте уште неколку пати.
Скоро и да нема друг рецепт што е побрз, поевтин и полесен.
цена по лице
0,26 евра
Нутриционистички вредности по лице: 658 kcal
20,1g белка од јајце/протеин
9,45гр маснотии
120g употребливи јаглехидрати
Доколку преферирате свежи, домашни тестенини (кои секако имаат многу подобар вкус) и сакате да набавите машина за тестенини, претходно треба да ја прочитате нашата споредба со машината за тестенини. Ова ќе го олесни изборот на вашата машина за тестенини многу полесно.
Најдоброто и најевтиното нешто кај тестенините е тоа што можете да го направите сами. Не само што тогаш се поевтини, тие имаат и подобар вкус и секогаш се свежи.
Вторник, 21 март Пудинг леб со јаболка
од ефтините рецепти на баба за семејства
Состојки за 4 лица:
200 мл млеко 20 центи
400 гр тост леб може да биде стар неколку дена 30 центи
3 јаболка 1 евро
100 гр ситно гранулиран шеќер 10 центи
2 јајца 40 центи
2 лажици путер 10 центи
2 лажици шеќер во прав за посипување 4 центи
1 лажица шеќер за белка од јајце 2 центи пудинг леб
И вака се прави пудингот од леб со јаболка:
Исечете го тостот дијагонално. Во сад, добро измешајте ги млекото, јајцата и шеќерот.
Излупете ги јаболките и јадрите и исечете ги на мали парчиња.
Подмачкајте голем сад за печење со путер и додадете парчиња тост и парчиња јаболка во слоеви. Истурете ја смесата со млеко, јајца и шеќер рамномерно врз наздравениот леб и парчиња јаболка. Посипете со 1 лажица шеќер и цимет и печете го пудингот од леб во загреана рерна на 80 ° околу 30 минути. Послужете го готовиот пудинг од леб на чинија и посипете го со шеќер од глазура.
Како алтернатива, можете да користите стари кифлички, стар бел леб или стара стриже. Тоа го прави вашиот вкусен пудинг од леб уште поевтин.
цена по лице
0,36 евра
Нутриционистички вредности по лице: 320 kcal
1600 кj
8,5 g белка од јајце/протеин
6,8 гр маснотии
60 g употребливи јаглехидрати
„Многу ги посакувате јаболките, и веќе од рајот. Се чувствувам трогнато од радост што и мојата градина носи такви “. - цитат од Јохан Волфганг фон Гете, Фауст I, стих 4132 ff.
Сре. 22.03. Шпагети од лук
Најдобрите рецепти на бабата се едноставни брзи рецепти, а исто така се и почетни рецепти за готвење, бидејќи се лесни за готвење.
Совет за ефтина храна! Направете без готови производи и варете според соодветните промотивни производи.
Состојки за 6 лица:
1 кг шпагети 1,50 евра
6 чешниња лук 20 центи
8 лажици маслиново масло 32 центи
1 праз
Зачинета сол
пипер
1 лажичка риган 10 центи
потребни кујнски апарати:
Вака се прават лук шпагетите:
Излупете го и изрендајте го лукот (или притиснете со преса за лук).
Гответе ги шпагетите во зовриена солена вода, во зависност од вашиот вкус и исплакнете ги со ладна вода во кујнски сито.
Во меѓувреме, загрејте го маслиновото масло во тава и подгответе сос со лук. Додадете го празот и зачинете со сол и црн пипер. Потоа ставете ги готовите шпагети во тавата и добро измешајте.
Послужете ги шпагетите на чинија и одозгора посипете го риган.
Ефтин, вкусен рецепт исто така погоден за почетници.
цена по лице
0,37 евра
Нутриционистички вредности по лице: 666 kcal
21 гр белка од јајце/протеин
8,9 гр маснотии
123 g употребливи јаглехидрати
лук е вид од родот на празот. Се користи како билка и лековити растенија.
Лукот се преработува како зачин и зеленчук во големи делови на светот. Лукот доаѓа во јадења со изразен вкус на лук, каков што е италијанскиот
Шпагети аглио е олио ги нарекуваат и шпагети со лук.
Четврток, 23 март Тепсија со кромид
ефтин, вкусен рецепт за гратин од компири
Тепсија со кромид со компири
Состојки за 6 лица:
1 кг компир 80 центи
8 големи кромид 70 центи
250 мл крем 70 центи
2 лажици крем фрајше 10 центи
2 лажици путер 10 центи
2 лажички семе од ким 5 центи
сол
пипер
потребни кујнски апарати:
Подготовка на тепсија со кромид:
Излупете го кромидот и исечете го на прстени. Излупете го компирот и исечете го на парчиња. Загрејте ја рерната на 180 °.
Исчистете го садот со гратин со путер и додадете компири и кромид во слоеви. Зачинете го секој слој со сол, бибер и ким. Наполнете го горниот слој со компири.
Измешајте го кремот со крем фрајше и прелијте го со него.
Печете 40 минути на 180 °.
41 цент
Нутриционистички вредности по лице: 363 kcal
5,7 гр белка од јајце/протеин
24 гр маснотии
Петок, 24.03. Кеси со урда од компири
ефтино, многу хранливо јадење
Состојки на рецепти за 6 лица:
1 кг компир 75 центи
500 гр урда 1 евро
250 грама брашно 25 центи
2 јајца 40 центи
околу 5 лажици масло 5 центи
2 лажици шеќер во прав 4 центи
Подготовка на кеси од компир урда:
Сварете го компирот во солена вода. Оставете го варениот компир да се олади и излупете го.
Компирот изгмечете го со преса од компири. Во сад измесете го пирето компирот со урдата, брашното и јајцата во тесто.
Истурете ги рацете и формирајте џебови од тестото.
Загрејте го маслото во тава и печете ги џебовите додека не поруменат.
Сервирајте на чинија и посипете со шеќер од глазура.
0,42 евра
Нутриционистички вредности по лице: 455 kcal
1904 kj
21,1 g белка од јајце/протеин
14,1 g маснотии
60 g употребливи јаглехидрати
Кварк ќебап или кварк кулчен, Познати во Вогтланд како печени кнедли или кваркови кнедли, тие се рамни, пржени кнедли направени од кварк тесто, кои се по форма и големина слични на ќофтиња.
Саб. 25.03. Турција се мачка со шпагети
Турција се мачка со шпагети
Состојки за 6 лица:
1 кг шпагети 1,50 евра
300 гр месо од мисирка 3 евра
1 супа зелена со праз 1 евро
разни билки (ако ви се допаѓа зачинета, азиските билки се најдобри) 20 центи
5 лажици маслиново масло 12 центи
сол
пипер
потребни кујнски апарати:
И вака се прават ленти од мисирка на шпагети:
Ситно исечете ги зелените супи во ленти.
Загрејте го маслиновото масло во тава и додадете зелена супа и билки. Пржете околу 20 минути со постојано мешање.
Исечете го месото од мисирка во ленти и зачинете го со сол и црн пипер.
Загрејте го маслиновото масло во втора тава и испржете ги исечените ленти од мисирка околу 15 минути.
Гответе ги шпагетите во зовриена солена вода, во зависност од вашиот вкус и исплакнете ги со ладна вода во кујнски сито.
На крај, измешајте ги сите состојки во голема чинија и послужете ги на чинија.
Брз, лесен, ефтин оброк и особено за диета со калории.
цена по лице
0,97 евра
Нутриционистички вредности по лице: 732 kcal
34,5 g белка од јајце/протеин
13,5 g маснотии
117 g употребливи јаглехидрати
Протеинот содржан во месото од мисирка е сличен по структурата на човечкиот организам. Ова им овозможува на месото од мисирка лесно да се претвори во сопствени протеини на организмот. Месото од мисирка има многу малку маснотии (приближно 1% што е 1 грам маснотија за 100 грама месо од мисирка) и е релативно нискокалорично.
Недела, 26 март Јајца од кнедли од јајца
Кнедли од јајца, вкусен рецепт за тестенини - лесен за готвење
Брзи јадења за секој ден. Ова исто така вклучува и кнедли од јајца. Вистински австриски специјалитет.
Состојки за 6 лица:
600 гр пченично брашно тип 405 60 центи
6 јајца (за кнедли) 1,2 евра
4 јајца (за јајце маса) 80 центи
4 лажици путер 30 центи
200 мл вода
сол
пипер
потребни кујнски апарати:
И вака се прават кнедли од јајца:
Измешајте го брашното, јајцата, водата и малку сол во сад за мешање и мешајте со рачен миксер додека не се издува месото од тестото. Ако тестото тече полека од жица за матење без кинење, тоа е правилно. Во спротивно, додадете или повеќе брашно или повеќе вода.
Донесете голем тенџере солена вода да зоврие. Кога водата врие, извадете 2 лажици тесто и измазнете ја на табла. Користете стругалка за да изгребате мали парчиња тесто директно во тенџерето со сито од прскалка. Кога кнедлите ќе се вратат на површината на водата, извадете ги со дупчиња лажица и исцедете ги во сито поставено преку сад. Повторете го овој процес се додека нема повеќе тесто во водата. Ако во тенџерето нема повеќе вода, пополнете го и повторно ставете го да зоврие.
Победете ги 4-те јајца во чаша, зачинете со сол и бибер и промешајте.
Загрејте го путерот во тава и загревајте ги кнедлите во неа, вртејќи се постојано. Истурете ги јајцата над кнедлите и оставете ги да седат околу 2 минути.
Совет за кнедли - правење спацета:
Совет 1: Држете го стругачот и таблата во врела вода пред да го преработите тестото. Спречува тестото да се залепи на таблата и стругалка.
Совет 2: Ако користите минерална вода наместо вода од чешма, тестото ќе биде малку полабаво.
Совет 3: Ако сакате повеќе растителни влакна и витамини, користете брашно од цело зрно.
Уживајте со нашата вкусна зелена салата.
Цена по порција кнедли од јајца
0,48 евра
Нутриционистички вредности по лице: 576 kcal
23,6g белка од јајце/протеин
21,7g маснотии
71,7 g употребливи јаглехидрати
Помогнете им на посетителите на Рецептите на баба и испратете ни предлози за ефтини неделни планови, тогаш сигурно ќе ги објавиме.
Што мислите за неделните планови на баба? Ве молиме дајте ни ги вашите повратни информации. Се радувам на вашите предлози и предлози.