Слабејте со Stand Up Paddling Овие се најдобрите SUP плочи
Слабејте со весело весело: СУП-бордот е еден од трендовите спортови на летото
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Вест-веслањето е еден од спортовите во урбаните трендови. Во областите богати со вода ќе видите луѓе како летаат на своите табли како летаат насекаде низ реките, каналите и езерата. Езерото и речното подрачје на реката Потсдам во непосредна близина на Берлин, на пример, нуди безброј можности за СУП-тури. Во СУП-клубот Хамбург, пак, можете да направите СУП-курс со овластени тренери на Алстер. Нова е станицата СУП во Шарбејц на Балтичко Море, каде што не само што можете да позајмите табла, туку и да земете курс за јога СУП.
Слабејте со весело весело:
Секој што весла стои на нозе, знае: Првобитниот воден спорт во Хаваи не е само забавен, туку е и ефикасен основен тренинг што ги предизвикува вашите цели мускули. Тука особено се обраќаат коси абдоминални мускули, што обезбедува рамен стомак. Повеќе мускули значи дека телото гори повеќе. 45 минути весло согорува до 300 калории. Ако застанете весло неколку пати неделно (по можност два до три пати неделно), можете да го користите за да го тонирате вашето тело и да изгубите тежина.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Може да застанете со весло или на плоча на надувување (кратко „iSUP“) или на тврди плочи изработени од фиберглас или јаглерод.
Овие се најдобрите СУП-табли за секој буџет!
Ефтин: за почетници
При избор на вистинска табла за SUP, треба да бидете сигурни дека ќе ја изберете таблата според вашата категорија на тежина. Робусни модели на надувување се идеални за почетници и семејства. Поклопното лопатче обично е направено од алуминиум и пластика. Осигурете се дека сечилото на лопатката не е премногу големо - колку е поголемо, толку е посилно движењето во водата.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
На почетокот, СУП се чувствува прилично нестабилно. Затоа е важно да се обрне внимание на ширината и дебелината на плочката при купување: колку е поширока и подолга таблата, толку е постабилна. Поводник е задолжителен за почетници, така што не мора да пливате по даската откако паднавте во вода.