Слабејте со вода Така функционира јапонската терапија со вода - ФОКУС онлајн

Утрински ритуал од Азија

Тоа е можеби наједноставната диета за слабеење на светот: Пиењето четвртина литар вода на празен стомак има голем број позитивни ефекти врз организмот. Ајурведата и јапонската терапија со вода го користат ова. Што се случува и која вода е најсоодветна за лекот за пиење.

Не пијте кафе или чај веднаш откако ќе станете, туку голема чаша вода во мали голтки - оваа мала мерка може да има големо влијание врз вашето здравје. Бидејќи водата на празен стомак ги подобрува процесите на регенерација и чистење што телото ги извршува автоматски секоја вечер. Бидејќи во текот на ноќта црниот дроб работи понапорно.

Тоа значи:

Токсините растворени преку ноќ се исфрлаат од телото.
Метаболизмот е активиран. На овој начин, телото троши повеќе енергија и не го депонира неискористено во масни наслаги.
Чашата вода ги мобилизира и цревата. Ако редовно пиете чаша вода наутро, ги обучувате цревата да имаат движење на дебелото црево кратко по пиењето. Ова спречува запек и ви помага да изгубите тежина.
Клеточната структура е поддржана - тромбоцитите и мускулните клетки имаат корист од течноста.
Водата на празен стомак штити од металоиди. Бидејќи течноста ја разредува желудочната киселина. Во зависност од потеклото и изворот, водата од чешма обично има неутрална до малку алкална pH вредност и со тоа нежно ја неутрализира киселината.
Покрај тоа, водата го исполнува стомакот, што затоа не пријавува веднаш глад. На овој начин, појадокот е автоматски помал од вообичаеното.

Вистинска вода за пиење лек

Сепак, не е важно која вода ќе ја пиете. Пенлива вода е несоодветна. Јаглерод диоксидот може да го иритира празниот стомак и да предизвика металоиди.

Вода од чешма, минерална вода или лековита вода со голем процент на хидроген карбонат е подобра. Ова е силна основа што ја неутрализира киселината.

Патем, водата не треба да биде ладна, туку собна температура и треба да пиете околу една четвртина од литар во мали голтки.

PH метар за вода за пиење, базен и повеќе (дисплеј)

Пијте вода наутро - јапонска терапија со вода и Ајурведа

Совет за пиење вода на празен стомак е вообичаен утрински ритуал во многу земји, на пример во Индија. Ајурведата препорачува пиење топла вода наутро. Во Јапонија има прецизни правила за режимот за пиење што ги изготви Јапонската медицинска асоцијација (ЈМА) и ги тестираше во студиите.

Јапонската водена терапија работи вака:

Пијте до половина литар млака вода веднаш по станување. Ако на почетокот тоа ви е премногу, започнете со мала чаша вода и постепено зголемувајте ја количината.
Измијте ги забите само по пиење.
После тоа, почекајте најмалку 45 минути за да појадувате.
Не јадете ништо два часа после тоа.

Јапонската терапија со вода вклучува и гаргара со солена вода две минути пред спиење. Ова ги чисти мукозните мембрани и осигурува дека устата и грлото не се сушат преку ноќ. Сува уста и грло се идеални услови за микроби - и предизвикуваат лош здив наутро.

Заклучок: Пиењето вода наутро треба да стане ваша секојдневна навика. Може да ви помогне да останете витки, па дури и да изгубите до пет килограми во текот на годината.

Студиите на JMA дури покажаа дека лекот со вода може нежно да го намали високиот крвен притисок по само еден месец, да ги нормализира високите нивоа на шеќер во крвта и да излечи воспаление на мукозата на желудникот.