Слабејте со зеленчук, риба, мисирка (диета)

што ако ја сменам исхраната и само некое време јадам зеленчук, риба и мисирка? Кој зеленчук би бил најдобар за ова? и што треба да разгледам? Може ли да јадам колку што сакам или само во големи количини? која риба би била најдобра? и дали можам да јадам зеленчук, риба и салата заедно како еден оброк? Ве молам, помогнете

риба

3 одговори

ако сакате да изгубите тежина, треба да изберете диета која е трајна. ако потоа започнете повторно со чоколадо, итн., јојо-ефектот се појавува многу брзо. ќе добиете повеќе отколку што сте мереле порано. Ве советувам само да се хранат поцелосно. многу производи од цели зрна, мешунки, зеленчук, овошје, риба и исто така месо. количините се важни. може да се јаде целиот зеленчук. обрнете внимание на различни бои, тие исто така имаат различни состојки. Се препорачуваат домат, црвен пипер, брокула, краставица и моментално аспарагус.