Интеркостална болка во невралгија десно под крајбрежниот лак Архива - најактивен триатлон форум во Европа
Од минатата недела, по натпревар над 10 км и последователно возење дома со велосипед, имав огромна болка во стресот во областа на меѓуребрениот простор десно. Во исто време имав сериозна блокада на BWS, која сега се подобрува од ден на ден. Само болката на страна, можеби забележлива при трчање, е толку огромна што денес го прекинав тренингот на патеката. Одредени позиции се навистина болни кога ги менувам. Ибу, размачкај, ништо не помага. Сега тестирам дали десетици ќе ми помогнат кога ќе се спарат. Се надевам дека целата работа има врска со блокадата во областа на торакалниот 'рбет. Дали некој претходно искусил нешто слично?
Зарем не може да бидат "само" активирани точки наместо блокада на BWS?
Притиснете околу местото каде што се крстовите. Ако таму најдете области чувствителни на нежност, тогаш масажа под притисок додека не се растворат.
Болката седи малку подлабоко и повеќе назад. Немам болка во притисок, само болка од движење што навистина не е разбирлива. Истегнувањето помага делумно?
ММММХХХХ, оди на велосипед без проблеми, само трчањето е тортура.
Погледнете го и кликнете на сомнителните мускули. можеби Латисимус Дорси или Сератус Антериор?
Во спротивно, бубрезите или црниот дроб/жолчниот меур исто така би биле разгледани во оваа област. Но, тогаш документ треба да го разгледа.
Исто така, секогаш имав болка во меѓуребрените мускули. Јас навистина не разгледувам сè уште, но латисимусот дефинитивно игра заедно. Дури и ако мислите дека сум луд сега, исто така случајно го открив тоа: Бидејќи го оставив каишот за мерење на отчукувањата на срцето, овие тешко се случуваат повеќе.
Бидејќи имам доста добар латисимус од пливање, секогаш мора правилно да го затегнам каишот за градите за да не ми се лизне. Особено со интензивни оптоварувања (-> конкуренција) постои притисок врз вредните меѓуребрените мускули и исто така врз другите помошни респираторни мускули (сератус пред, латисимус дорси,.), Од кои едното или другото може да „полуди“ и да го наруши целиот систем . Ветровито време и недостаток на минерали (конкуренција) исто така можат да играат улога.
Исто така, многу мислам на пристапот на терапијата со активирање на точка на Роберт, но ќе мора да побарате физио-лице запознаено со него, кое може да го најде ТП. Би бил претпазлив со десетици.
Мојот метод на третман од прв избор веројатно звучи лудо повторно: Облекувам топла облека и седам на мојот планински велосипед и возам по најнежните падини што можам да ги најдам во областа. Ефектот е двоен: Со концентрирање на возењето, ја заборавам болката и се движам слободно, додека тресев и тресев, се опуштам мускулите. Но, не секогаш работи и секако е тотално неконвенционално.
Мојот метод на третман од прв избор веројатно звучи лудо повторно: Облекувам топла облека и седам на мојот планински велосипед и возам по најнежните падини што можам да ги најдам во областа. Ефектот е двоен: Со концентрирање на возењето, заборавам на болката и слободно се движам, мускулите се олабавуваат преку тресење и тресење. Но, не секогаш работи и секако е тотално неконвенционално.
Здраво Ник,
кој лечи е во право. Смеа 2:
ако тоа работи за тебе, прекрасно е. Болка во областа. вклучително и "страничен бод" исто така може да резултира од сублуксации или блокади на костотрансверзалните зглобови. ова се зглобовите со кои се поврзани ребрата на 'рбетот.
Ова може да се „прилагоди“ со хиротерапевтски мерки или, како што веќе опиша Роберт, со третман на тригер-точка.
Возењето со планински велосипед што ве тресе може исто така да има „хиротерапевтски“ ефект .;)
Повеќе мислам дека се должи на недоволно основна диета!
И јас го гледам на овој начин: Хуху:
Недоволно основната диета ќе биде фактор за развој и евентуално. Отпорност на третман на проблемот (ако е всушност од мускулна природа!) Да се провери во секој случај.
Јас би бил паралелен со физио-/хиро-/остео. Третман понекогаш конкретно на животински протеини (месо, риба, млечни производи), сите житни производи и мешунки и јадам скоро исклучиво свежо овошје, зеленчук, зелена салата, зеле и ореви/семиња со најголем можен процент на сурова храна со цел да се зголеми алкалниот капацитет на пуфер регенерира. Свежо исцедените сокови направени од овошје и зеленчук, особено зелен зеленчук, се исто така одлични.
Во зависност од излегувањето од шините на системот, 2-4 недели треба да бидат доволни за да се постигнат забележителни разлики. По почетната фаза, процентот на храна што формира киселина може повторно да се зголеми, но не треба да надминува 20% во просек во однос на изгледот на плочата.