Слабејте успешно без диета - овој факт е одлучувачки
Дали знаевте дека еден факт веќе може да биде одлучувачки од самиот почеток, без разлика дали ја достигнувате саканата тежина - или не?
Тука зависи од ставот со кој пристапувате кон слабеењето, бидејќи ова ги контролира сите ваши мисли и дејствата што произлегуваат - и не само тоа. Прочитајте повеќе за ова сега!
Дали некогаш сте си ги поставиле овие (погрешно!) Прашања за слабеење:
Сите горенаведени примерочни прашања имаат едно заедничко:
Тие се занимаваат со правење, односно со нашите постапки.
Никогаш не сум прочитал такви прашања од луѓе кои сакаат да изгубат тежина:
Овие одговори би биле единствените одговори што можат да ни помогнат да изгубиме тежина успешно и пред се без диета!
Па, зошто повеќето луѓе претпочитаат да се занимаваат само со тоа што го прават, со постапките, со акциите што можат да ги преземат за да ослабат?
Повеќето луѓе се на мислење дека можат да постигнат нешто само со дејствување (слабеење). Иако тоа е прилично нелогично: Многумина од нас се обидоа да ослабат на овој начин цел живот, но не постигнаа никаков напредок и сепак веруваат дека тоа е клучно за слабеење!
Значи, ако нашите постапки се единствените што ни значат да бидеме успешни, зошто постојано го гледаме ова:
Тоа беа само неколку примери, изборот е бесконечен тука, ако сме искрени.
Значи, ако успехот беше поврзан само со правење и со нашите постапки, горенаведените случаи не треба да постојат. Има, меѓутоа, но наместо да размислуваме зошто е тоа така, ние брзаме низ секојдневието ден за ден и правиме сè како што сме правеле секогаш (со резултатите дека сè останува како и секогаш и ништо не се менува).
Поентата ми е да не кажам дека отсега не треба да правиме ништо и само да висиме пред телевизија.
Пред сè, сакам да не направам свесни дека одлучувачки фактор за успехот не е она што го правиме, туку нашето битие (како сме, како размислуваме) и нашите чувства.
Погрешен процес би бил овој:
Така размислуваат и реагираат повеќето луѓе
Причината зошто повеќето од нас работат како што е прикажано на сликата погоре е од една страна дека имаме желба (на пример, сакаме да изгубиме тежина) и тогаш ќе се разбуди нашата лична волја, затоа што обично веднаш претпоставуваме дека нашата желба нема (така лесно) да се исполни.
Значи, нашиот (внатрешен) став ќе биде точен:
Би имало повеќе смисла да се однесуваме вака .
Практично, сè стои и паѓа со наше убедување, како што можеме да видиме од овие два круга погоре.
Личната волја секогаш произлегува од свеста за недостаток („Јас нема да ја остварам мојата желба толку лесно ... или:„ Сега морам да направам нешто, направам многу за да ја исполнам желбата. ... “) - вака се појавуваат нашите постапки нашите постапки од недостаток на свест - и се целосно неефикасен.
Свеста за недостаток автоматски привлекува соодветни мисли и активности што ја создаваат (или ја одржуваат) точно ситуацијата со недостаток.
Затоа, можеме да работиме (напорно) 24 часа на ден, 7 дена во неделата за да ја исполниме нашата желба (губење на тежината) и гарантирано е (!) Да не добиеме чекор понатаму ако продолжиме да го правиме ова од потреба за недостаток.
Јачината на нашата лична волја при тоа го прави чекорот со силата на спротивставените убедувања што ги имаме. Значи: Колку повеќе сакаме и колку повеќе се обидуваме да изгубиме тежина, на пример, толку повеќе сме убедени дека нема да ја добиеме или оствариме нашата желба (посакуваната тежина). Колку повеќе и повеќе веројатно нема да ја достигнеме посакуваната тежина (што повторно го зајакнува нашето убедување: „Јас никогаш нема да станам слаба!“ ...).
Јас детално објаснив како можеме суштински да ги промениме нашите верувања во водичот без диети.
Причината зошто свеста за недостаток не работи трајно
Нашата желба се исполнува само кога желбата и убедувањето се совпаѓаат: целосно автоматски, без напор, без напор, затоа што ние автоматски го правиме токму она што е потребно за тоа. Ништо друго не можеме да сториме, па дури и не мора да се присилуваме да го сториме тоа! Зошто е тоа така? Многу лесно:
Она што го правиме од исполнетата состојба на постоење, го правиме затоа што ни дава задоволство и се чувствуваме привлечени од чувството на црево. Но, ние веќе не правиме ништо за да постигнеме нешто, само затоа што уживаме во тоа. Тоа е единствениот, но навистина единствен критериум!
Како заклучок, би сакал да кажам дека она што го правиме нема апсолутно никаква врска со нашата цел (губење на тежината)!
Правењето на она што едноставно се чувствуваме принудени да го направиме е исто така правење на она во што уживаме и уживаме.
Еве еден пример: Па може е добро да откриеме дека уживаме во акварел и да го правиме тоа. И патем, губиме тежина (затоа што автоматски оставаме и други работи зад кои се здебеливме - на пример).
Во овој случај, однадвор, правењето нема апсолутно никаква врска со прифаќањето, а сепак ние ја постигнуваме нашата цел!
Секако може да биде дека одеднаш се чувствуваме како да одиме на џогирање на одлично отворено. Потоа го правиме тоа.И патем, губиме тежина.
Еве, на пример, вршењето има врска со желбата. Но, бидејќи тоа беше акција што произлезе од лична радост (а не од недостаток на свесност дека мораме да направиме нешто за да можеме да изгубиме тежина) и тоа е совршено и правилно.
Забелешка: Да се занимавате со спорт од недостаток на размислување, како што прават 99,99% од сите луѓе со прекумерна тежина („затоа што сакам да ослабам со тоа“) не работи затоа што порано или подоцна престануваме да се занимаваме со спорт („премногу скапо“, „премалку“ Време “,„ не се гледа успех “) итн.
Било какво и да е, нашите желби секогаш ќе бидат исполнети освен ако не се мешаме во нашата лична волја (засновано на верувањето дека најверојатно нема да го добиеме она што го сакаме).
Уште еднаш:
Дејството што произлегува од нашиот нов став/убедување (што не можеме претходно да го избереме какво дејство ќе биде, затоа што тоа исто така резултира автоматски!), Дали е акција на радост и задоволство, и може, но не мора да биде ништо директно поврзани со нашата желба/цел.
Постигнувањето на посакуваната тежина тогаш ќе биде прашање на радост, бидејќи ние: