Слабејте успешно со правилна диета - личен тренинг Бон
Индивидуални програми за исхрана. Совршено прилагодено на вас.
Здравата исхрана е основа на физичката и менталната благосостојба и, пред сè, основата на нашето идно здравје.
Причините за дијабетес и кардиоваскуларни болести често се прекумерна тежина и нездрава исхрана. Досадните масни наслаги не само што предизвикуваат стискање на панталони и недостаток на благосостојба, туку имаат и сериозно влијание врз здравјето и перформансите. Откако ќе се утврдат долгорочни навики во исхраната, честопати е многу тешко да се излезе само од тркалото на хрчак. Секој што е дисциплиниран и се обидува да ја постигне „фигурата на плажа“ со крути дејства на диета, обично ќе се откаже од фрустрација по неколку недели и повторно ќе падне во старите модели на јадење.
Зошто е тоа така? Недостигот на мотивација обично е само една од причините. Често диетата радикално се менува преку ноќ. За жал, често се занемарува дека адекватното снабдување со есенцијални хранливи материи е апсолутна потреба за одржливи промени во телесната тежина.
Резултатот е: желба за нездраво, фрустрација и слабо слабеење.
Со цел ефикасно и одржливо да се намали телесната тежина, диетата мора оптимално да одговара на физичките и менталните побарувања.
Но, како да откриете што ви одговара?
Значајна метаболна анализа и последователни совети за исхрана се почетна точка за вашата индивидуална програма за исхрана. Врз основа на мерење на био-импеданса, мерења на обемот, тест за фитнес и прашалник, ги утврдуваме видот на метаболички изгореници, составот на телото и метаболичкиот индекс. Ова обезбедува информации за степенот на ризик од развој на секундарна болест на метаболички синдром. Потоа, разговараме за евалуацијата и за вашето индивидуално планирање. Врз основа на најновите медицински наоди, во вториот чекор ја креираме вашата индивидуална и специфична програма за исхрана.
Совети за исхрана
- Метаболна анализа
- Мерења на био-импеданса
- Мерење на кружница
- Тест за фитнес
- Евалуација на метаболичкиот индекс
- Планирање на целите
Програми за исхрана
- Планови за исхрана соодветни за тип
- Редовни прегледи
- Совети и трикови во секојдневниот живот
Willе ве придружувам низ целата нутриционистичка програма и ќе бидам покрај вас доколку имате какви било прашања во секојдневниот живот.