Слабејте вода Авокадото ги топи килограмите!
Водата со лимон е надвор - сега пиеме кремаста вода од авокадо што помага при слабеење и е супер здрава.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Водата со лимон беше вчера, бидејќи во Newујорк веќе пиете нов супер пијалок. Се нарекува вода од авокадо и не само што носи бројни здравствени придобивки, туку треба да ви помогне и да изгубите тежина. Како работи кремастиот пијалок и зошто ги фрла килограмите - ги имаме сите детали за новиот тренд.
Вода од авокадо - новиот трендовски пијалок за слабеење од Newујорк
Има вкус на освежување, овошје и е супер кремаст: водата од авокадо може да се смета како еден вид здрав милкшејк направен од свежо авокадо, вода, сок од лимета и мед. Оваа мешавина е измислена од њујоршкиот врвен готвач Даниела Сото-Инс, која е веќе позната таму по своите креативни рецепти за авокадо и која започна вистински тренд со новиот пијалок - бидејќи не само што има фантастичен вкус, туку и го промовира здравјето и треба ви помогне да изгубите тежина.
Зошто водата од авокадо е толку здрава?
Авокадото сега е составен дел од секој модерен план за јадење, бидејќи кремастата зелена пулпа има добар вкус во салати, на тост за појадок или како гуакамола и има бројни здравствени придобивки. Овие, се разбира, важат и за вода од авокадо, на крајот на краиштата, рецептот се базира на супер овошјето. Но, да влеземе во повеќе детали: Ретко кое друго овошје обезбедува толку важни хранливи состојки како авокадото. Тоа е одличен извор на здрави незаситени масни киселини, содржи антиоксиданти, витамини Б, Ц, Е и К плус минерали како магнезиум и калиум. Хранлив коктел кој го зајакнува срцето, го намалува холестеролот, го детоксицира телото и го смирува воспалението. Сокот од вар содржан во вода од авокадо додава и витамин Ц, кој го зајакнува нашиот имунолошки систем и дава енергија; Медот делува како антиоксиданс и е антиинфламаторно. И: Големиот процент на вода во овој трендовски пијалок природно го обезбедува организмот со многу течности.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Вака водата од авокадо ви помага да изгубите тежина
Покрај добрите хранливи материи и вредните масни киселини, авокадото содржи и растителни влакна - поточно седум грама на 100 грама. Овие растителни влакна ги зајакнуваат цревата, промовираат варење и го одржуваат константно нивото на шеќер во крвта. Важен клучен ефект, бидејќи ова спречува желби и телото произведува помалку инсулин, што пак го фаворизира согорувањето на маснотиите. Големата содржина на маснотии во авокадото исто така прави да се чувствувате сити подолго време, поради што јадете помалку калории преку пијалокот во текот на целиот ден. Витамин Ц од лимес, исто така, го зајакнува метаболизмот. Водата од авокадо е идеален придружник на диета и најдобро е да се пие првото нешто наутро.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Совет за слабеење: Користете вода од авокадо како замена за оброк
Ако сакате да изгубите тежина со вода од авокадо, треба да ја користите како замена за оброк, на пример, да го пиете наутро наместо вообичаениот појадок. Не треба да заборавите дека авокадото има многу калории. Ако додадете сендвич или овес преку ноќ, појадокот се претвора во вистинска калориска бомба - ефектот на слабеење на водата од авокадо може брзо да се врати назад. Покрај тоа, овошјето е богато со маснотии, поради што ручекот и вечерата треба намерно да се чуваат со малку маснотии за да не се надминува дневната масленост (во просек од 50 до 60 грама). Затоа, фокусот треба да биде на протеините и здравите јаглехидрати на ручек и вечера кога уживате во голема чаша шејк од авокадо наутро.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Авокадо вода - рецепт
Конечно, се разбира, сакаме да ви кажеме како се подготвува вода од авокадо.