Слабејте за 8 недели - здраво јадење и фитнес на отворено

Понекогаш е најдобро да започнете статија за производ со она што другите го кажуваат за производот, во овој случај нашата програма за 8 недела во отворено теретана ...

Мартин од Бон: „За мене, 8-неделната програма за теретана на отворено - GetFit слабеење беше огромен успех. За тоа време, изгубив дванаесет килограми без да изгубам мускулна маса. Веќе немам точен обем на струкот во главата, но морав да пробијам пет дополнителни дупки во ременот. И сега морам да ги купам пантолоните за четири помали димензии “.

Кристијан од Дизелдорф: „Мојата сопруга активно учествуваше во 8-недела програма за отворено вежбање - намалување на телесната тежина од GetFit и на тој начин ослабе 34 кг. Јас исто така имав корист од програмата за исхрана и изгубив 25 кг со неа “.

Каролина од Минхен: „Секогаш некако се борев со мојата тежина и пробав неколку работи за да ослабам. Малку беше успешно - и ако е така, тогаш не на долг рок. Потоа ја започнав програмата за 8 недела во отворено вежбање - GetFit Слабеење, не сум пропуштил ништо во текот на осум недели и сè уште не пропуштив ништо - и никогаш не би поверувал во тоа. Осумте недели поминаа многу брзо. Мојот баланс: десет килограми помалку, изгубени седум проценти телесни масти, многу подобар и се чувствувам одлично. Четири месеци по почетокот, изгубив 17 кг - и покрај две преголеми посети на Октоберфест! “

Можеме да продолжиме вака ... Но, сега до точка: Што можете да очекувате од 8-недела програма за спортска сала на отворено - слабеење GetFit? Сумирајќи: Осумнеделна комбинација на тренинг во теретана на отворено и промена на исхраната што може да го промени вашиот живот на долг рок Еве ги деталите.

Длабински вовед

Програмата започнува со 8-неделна работилница за програма за надворешна сала. За 90 минути ќе научите сè за камен-темелниците што ќе ви го преуредат животот во следните два месеци. Од овој момент, можете да заборавите на диетите. Ние не работиме за броење калории, туку за живеење на таков начин што ќе изгубите тежина без глад и да ја одржувате тежината од сонот. Howе дознаете како во работилницата за 8 недели програма за надворешна теретана на почетокот на проектот.

Информативен материјал за обука и рецепти

Receiveе добиете 8-недела папка со програмата. На 58 страници, таа ги претставува сите важни информации за вашиот тренинг на теретана на отворено и вашата идна диета - вклучувајќи го и планот за обука, сеопфатна колекција на рецепти и совети за мотивација. Содржината е базирана токму на филозофијата за исхрана и вежбање на основачот на Отворена теретана Феликс Клеме и е исто така погодна за вегани, вегетаријанци итн. Доколку чувствувате повеќе, ќе најдете многу интересни информации за природниот начин на живот во книгите на Феликс „Да се биде природен - холистичка програма за тренирање живот“ и „Јадење природно: холистички концепт на исхрана“ и за неговиот концепт за обука „Природно прилагоден - ефикасен тренинг“ за почетници и професионалци ". Повеќе информации за неговите книги може да најдете овде.

Немате време на денот на работилницата? Потоа ве молиме контактирајте ја нашата канцеларија (телефон 0228 5225225). Theе видиме дали има друга локација за отворено теретана во близина на вас со работилницата за програмата.

Точна анализа на телото - пред и потоа

Заклучокот на воведната работилница е Анализа на биоелектрична импеданса, исто така наречено мерење на БИА. Ја документира точно вашата физичка почетна точка, количината на вода во телото, чиста маса, масна маса, чиста и телесна клетка и вонклеточна маса. Со овие податоци во рака, ја започнувате 8-неделната програма за надворешна сала. На крајот од осумте недели, се одвива последното мерење на БИА и ќе дознаете во црно-бело како се променило вашето тело.

Обука за секого

На Големина на групата Обука за салата на отворено е максимум 12 учесници. Личен тренер и лице за контакт ќе бидат покрај вас за време на обуката за сите индивидуални прашања, желби и барања. Сите наши обучувачи се обучени за спортски науки, имаат барем Б лиценца како тренери за фитнес и се обучени од нас и сертифицирани за тренинг во теретана на отворено. И не плашете се. Нашиот тренинг е погоден за секое ниво на фитнес и за секоја телесна тежина, така и за почетници и напредни, како и за оние кои сакаат да изгубат само неколку килограми до поголеми цели ...

Променливи времиња

За време на осум недели од 8-неделната програма на Отворена теретана - губење на тежината GetFit, добивате неограничен паушал за обука - со други зборови: Можете да присуствувате на нашите курсеви онолку често колку што сакате. Препорачуваме ритам од 1 x GetFit и 2 x BeFit неделно. Но, ако ви се допаѓа, вашето тело со уште повеќе Вежби во теретана на отворено Ниту ставањето во форма не е проблем. Тоа е твој избор.

Ако се разболите или сте на одмор за време на осумнеделниот проект, ние ќе го продолжиме периодот за (максимум) 2 недели со цел да ги надоместиме пропуштените тренинзи дури и по 8-неделната програма.

Што ви треба за обука

За самата обука, не треба да носите со вас ништо друго освен нормална спортска облека и можеби нешто за пиење. Ние ќе се погрижиме за остатокот. И да, тоа секогаш се случува. Дури и во снег и дожд. Тоа е дел од нашата филозофија, па дури е и забавно, верувајте ни! Само се воздржуваме од тоа во случај на сериозно предупредување за временска прогноза - тогаш вашиот тренер ќе ве извести претходно.

Плаќање - исто така парче по парче

Дали сакате да го промените вашиот живот? Но, не сакате да ја платите целата цена за проектот за слабеење одеднаш? Ниту проблем. Во овој случај можете да контактирате со нашата главна канцеларија (телефон 0228 5225225) откако ќе резервирате преку Интернет и ќе договориме плаќање на рати.

Силна цена!

Сето ова го добивате за одлична цена од 199 евра! Одете во вашиот град овде и ќе дознаете кога ќе започне следната 8-недела програма - Слабеењето на GetFit започнува на вашата локација.

Ве очекуваме!
Сменете го животот со нас.
Биди ти, биди природен!