Слабејте за кратко време! Одговори и совети на форумот за слабеење
Накратко за мене. Јас сум висок 171, мојата лична идеална тежина порано беше 60 кг ... во последните неколку години јадев 5 кг. Тоа само по себе не е толку трагично. Јас дури би рекол и неколку килограми повеќе ми изгледа подобро.
Но, во последно време се пуштив да заминам така што сум нешто повеќе од 70 кг. донесе на скали. тоа навистина не е нормално повеќе!
Мислам дека можеш. дајте добри совети за диети каде што ќе ослабам што е можно поскоро?
ПС.: Дали некогаш сте користеле Дулколакс (лаксативи) како помагало? и дали се препорачува за диета или не .
Ох навистина? тоа би било кул . Јас би бил навистина среќен ако сакате да земете учество и емоционалната поддршка не може да повреди ниту ^^
јадењето е важно! - дури и ако сакате да изгубите тежина. Инаку, стомакот произведува свои влошки за маснотии ако не добива редовно нешто.
мој совет: многу помали, здрави оброци распоредени преку ден (и секако, пијте многу). и со малку спорт.
Не јадете ништо една недела - срање!
1. може да го издржите бескрајниот живот, најдоцна до третиот ден ќе имате огромно јадење
2. Тоа е крајно нездраво и
3. Дури и ако успеете да го направите тоа, телото се префрла на „вонредна состојба“ во текот на оваа недела, односно метаболизмот е целосно затворен, вашето тело ќе ги троши само најесенцијалните хранливи материи и штом започнете повторно да јадете нормално, телото ќе го врати сето тоа назад. значи: имате дебел јо-јо ефект.
нене, девојки. не сте чуле многу за правилна исхрана.