Слабејте Заштедете шеќер со овој генијален трик
Слабејте побрзо: Како можете да заштедите шеќер со екстракт од ванила и полесно да ги исфрлите килограмите. Откријте сè за трикот за диета на instyle.de
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Капучино без шеќер не работи? И, исто така, го засладувате мусли со млеко повторно? Мали навики што се плаќаат на вашата сметка за шеќер наутро. Да се навикнеш на слатките додатоци обично е ништо друго освен лесно, бидејќи шеќерот може да предизвика зависност од зависност.
Слабејте: Заштедете шеќер со овој генијален трик
Научниците од Пенсистетскиот колеџ за земјоделски науки во Пенсилванија откриле кој трик сè уште можете да го користите за да ја намалите потрошувачката на шеќер: Користете екстракт од ванила наместо шеќер.
Навистина работи: Екстрактот од ванила ја намалува потрошувачката на шеќер
Трикот со ванила беше тестиран со употреба на млечни пијалоци како пример. Ако, на пример, незасладен екстракт од ванила бил додаден во чоколадно млеко, тогаш учесниците во студијата откриле дека пијалокот е многу посладок од млекото без додадена ванила. Од ова, научниците заклучуваат дека 30 - 50% шеќер може да се заштеди во засладени млечни пијалоци. Интересната работа во врска со тоа: мирисот на ванила сам е доволен за да го измами мозокот да помисли дека пијалокот има посладок вкус отколку што е всушност. Прекрасно, нели?
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Заштеда на шеќер и слабеење: Како да го вметнете трикот со ванила во вашата исхрана
Екстра ванила без шеќер е достапна во течна форма. Така може да се дозира многу лесно капка по капка. Не само што можете да го додадете во млечни пијалоци, туку и во јогурт, кварк, каша, овошни смути и десерти. Дури и при печење, можете да додадете поголема сладост со додавање на екстракт од ванила. Покрај тоа, шмркањето шише екстракт од ванила или масло од ванила треба да ги намали желбите за чоколадо и копродукции.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Екстракт од ванила против слатки желби
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Со цел да постигнете долгорочно и здраво слабеење, препорачуваме промена на вашата исхрана. Радикалните диети можат да предизвикаат и да промовираат нарушувања во исхраната. Нарушувањето во исхраната е сериозно заболување на кое му е потребна стручна помош. Ако вие или некој од семејството сте/сте засегнати од нарушување во исхраната, можете да најдете помош на телефонската линија за зависности (089/28 28 22 22). Тука можете да разговарате со некого деноноќно - анонимно, без обврска и бесплатно - кој ќе ве советува, поддржува и слуша.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата