Слабејте здраво со ароми Како да станете тенок!
Губењето тежина здраво не мора да биде тешко и досадно. Но, напротив! Најновите научни студии јасно покажуваат нешто за што сите некако знаевме или барем се сомневавме преку сопственото искуство. Нашиот апетит, расположение, па дури и на нашето однесување можат да бидат во голема мера под влијание на мирисите што ги согледуваме. Сензуален парфем не принудува спонтано да се свртиме на улица, мирисот на свежо сварено кафе рано наутро не буди и кога ќе мириса на цимет и ванила, неизбежно мислиме на Божиќ. Мирисите се само многу важни во нашиот живот, иако не можеме да ги видиме. За да ја разберете целата работа уште појасно, треба повторно да го гледате филмскиот класик „Парфем“ на Сускиндс или да останете со нас и само да ги прочитате следните редови. И зошто да не ги стори и двете?
Слабејте здраво со вистински вкусови и мириси
Како всушност работи?
Дали сте чуле за хипоталамусот? Докажано е дека овој дел од нашиот мозок е местото каде што се наоѓаат нашите центри за глад и ситост. Да точно. Постојат два многу различни центри и тие никогаш не се активни истовремено. И центарот за глад и центарот за ситост се директно поврзани со нашето чувство за мирис - носот.
Кога душкаме мирис, молекулите на мирисот влегуваат во нашите носни шуплини, мирисните нерви реагираат и ги пренесуваат овие импулси на хипоталамусот. Сигналите од носот стигнуваат до нашиот мозок многу побрзо отколку оние од стомакот. Не е за ништо што повеќето диети, и навистина воопшто, препорачуваат јадење побавно и подолго џвакање. Вака имате чувство на ситост дури и пред да се наполните сито. На кратко: носот е побрз од стомакот.
Сосема природни есенцијални масла за одржливо слабеење
Она што мириса и вкусови помага да изгубите тежина?
Да, секако дека веќе има многу мириси кои постојано го стимулираат нашиот апетит. За среќа, има некои кои го инхибираат апетитот предизвикувајќи мозокот брзо да се чувствува сито. И зачудувачки, дури и оние вкусови што ги поврзуваме со вкусни деликатеси како што се чоколадо, кроасани од ванила, starsвезди од цимет или торта од сирење може да бидат од голема помош за здраво слабеење. Тајната што стои зад тоа: Кога чувствуваме такви ароми, неопходното чувство на ситост се постигнува во мозокот дури и без јадење или со многу помали порции. Не е лошо, нели?
Така можете да го измамите вашиот глад
И тука спасуваат најважните вкусови:
Во основа, мирисите наведени подолу ни помагаат да ги запреме тие вознемирувачки желби, да ослободиме повеќе хормони на среќа како што се серотонин и допамин во нашиот мозок и како резултат да се чувствуваме полесни и посреќни - слично како кога сме за loveубени. Добро е познато дека кога сте свежо за loveубени се чувствувате помалку гладни. Вие дефинитивно знаете!
Здраво слабеење со ароми е многу лесно со мирисни масла: наросувајте околу 2-3 капки од посакуваното масло на марамче и шмркајте го или ставете го во ламбата за мирис, разредена со вода и пуштете се да си заминете.
1 # Слабејте здраво со масло од мирис од грејпфрут
2 # лимон
ПОВЕЕ НА ПРЕДМЕТОТ
Најубавите мириси во собата за есен и нивниот ефект врз нашата благосостојба
3 # ѓумбир
4 # масло од мента
5 # лаванда
6 # цимет
7 # масло од калинка
Други масла за слабеење се: Јасмин, еукалиптус, чемпрес, анасон, како и ванила и масло од какао.
Важно при купување: Изберете само чисто природни лековити растителни масла и не капете ги директно на кожата! Можете да го најдете во продавниците за здрава храна, во аптеките и во секоја продавница за органски производи.
Користете есенцијални масла ретко
Заклучок:
Слабеењето на здрав начин со вкусови е пријатен и фасцинантен начин да исфрлите неколку килограми на страна. Сепак, не треба само да се потпрете на тоа, туку да пронајдете рамнотежа во животот. Урамнотежена исхрана, повеќе вежбање и редовно релаксирање ви помагаат да изгубите тежина особено добро. Комбинирајте ги овие мерки со вистинската арома терапија и наскоро ќе ја постигнете вашата фигура од соништата.
Затоа, осмелете се да го испробате овој фантастичен метод за себе. На сите оние кои сакаат да ослабат, им посакуваме многу забава и успех!
Ноќе можете да чувате исечен лимон покрај вашиот кревет
Масло од портокал во крвта исто така се препорачува од многу познавачи кога користите ароми за да изгубите тежина
Можете исто така да се потпрете на моќта на природата при слабеење
Кога станува збор за храната, фокусирајте се на квалитетот, а не на квантитетот!
Јадете повеќе овошје и зеленчук, помалку месо и помалку јаглехидрати
Вреден појадок со чиа семе или лушпи од псилиум
Не заборавајте на вашето дневно јаболко!
Пијте доволно здрава, мирна вода
Редовно вежбајте или јога