Слабејте здраво со чај од матча
Илјадници варијанти на диети и многу извештаи за брзиот пат до посакуваната тежина јасно кажуваат едно: крајниот лек за чудо, за жал, не е измислен или измислен досега. Со цел да се постигне или одржи идеалната фигура на долг рок, помага само темелна промена во навиките за живеење и јадење, што на крајот доведува до нормализирање на метаболизмот, идеално во комбинација со доволно физичко вежбање.
Природен лек што би требало да го поддржува слабеењето е, на пример, чајот матча, новиот, вкусен и разноврсен пијалок од Јапонија. Во прилог на другите сорти на зелен чај, тој ја надополнува балансираната исхрана. Губењето тежина со чај од матча апсолутно не е „диета за чудо“. Сепак, користењето зелен чај може да биде моќен чекор во вистинската насока.
Ефектот на чајот од матча врз слабеењето
Зошто слабеењето со Матча може да биде полесно, барем во теорија, се должи на неколку состојки во зелениот чај. Бидејќи зелениот чај, особено неговото благородно издание, чајот матча, содржи специјална комбинација на кофеин и катехини. Студиите за оваа комбинација сугерираат дека врз метаболизмот на маснотиите и калориите може да се влијае на следниве начини: Помалку маснотии се апсорбираат и преработуваат во цревата од храната. Згора на тоа, некој се сомнева во уште еден важен ефект во групата катехини: Тие го стимулираат метаболизмот преку термогенеза, се зголемува основната метаболичка стапка и блокираат ензими за искористување на маснотиите, липазата.
Термогенезата, генерирање на телесна топлина за време на одмор или за време на нормалниот дигестивен процес по оброкот, исто така игра важна улога во слабеењето. Бидејќи организмот треба да користи енергија за да ја процесира храната што ја потрошил. Некои од апсорбираните хранливи материи веднаш повторно се „согоруваат“. Чајот од матча за слабеење или неговите компоненти го покажаа овој ефект во студиите: Во црниот дроб и во одредени масни ткива, организмот може да генерира топлина со согорување на масни киселини доколку е потребно. Опишаните термогени процеси се, барем според студиите кои (сè уште) не се репрезентативни, силно стимулирани од потрошувачката на зелен чај, вклучувајќи чај од матча. Многу научни истражувања и студии во последните неколку децении покажуваат дека катехините содржани во производот силно ги стимулираат термогените процеси.
Зелениот чај содржи многу горчливи материи што може да го направат природно средство за слабеење. Овие горчливи супстанции се помалку застапени во добриот, квалитетен чај матча отколку во другите видови зелен чај. Тие се уште се таму. Кога уживате во чаша зелен чај по оброкот, горчливите материи веројатно им се обраќаат на рецепторите на вкус за горчлив отколку за сладок. Способноста да се согледаат десерти, освен „чоколадни“, на пример, се зголемува. Постепено, на овој начин, се менува однесувањето на центарот за наградување во мозокот, кој обично е многу слатко-условен.
И има уште една причина зошто чајот Матча може да биде соодветен за губење на тежината: Оние кои имаат здрава флора во цревата, исто така, имаат помалку желби за слатки и за брзо сварливи јаглехидрати. Цревните габи всушност живеат на јаглени хидрати и шеќер. Преку сопствени потреби, тие го зголемуваат апетитот на нивната несакана храна за храна што влијае неповолно на фигурата, поради нивната рамнотежа на калориите и нивната брза, лесна сварливост. Зелените чаеви може да помогнат постепено да се нормализира цревната флора што не е во рамнотежа и придружните навики на јадење. Сигурни студии за оваа теза се уште се далеку.
Дури и ако сакаме да претставиме поинаков резултат: Ако сакате да горите согорувањето на мастите и базалните метаболички стапки и да спречите желби, а истовремено да ја регулирате функцијата на црниот дроб и нивото на естроген, не можете да избегнете промена на исхраната и вежбање. Сепак, матча дефинитивно може да биде од огромна психолошка поддршка во овој процес: има добар вкус и содржи многу кофеин! За возврат, содржи само 10 kcal на 100 ml и затоа е веднаш над водата од чешма. Затоа Матча може да стане ваш верен пријател и придружник на диета.
Органска Матча директно од Јапонија
- Органски пломби на ЕУ и ДЕ
- Без никакви додатоци
- 100% чист природен производ
- Фер и одржливо
- Компаративно ефтино
Заклучок: чајот Матча (теоретски) поддржува губење на тежината
Сумирајќи, се претпоставуваат следниве ефекти на зелениот чај и особено чајот од матча врз метаболизмот на диетата (и се надеваме дека ќе се докажат многу брзо со соодветни студии):
- Состојките го забавуваат користењето на маснотиите во дигестивниот тракт со инхибиција на одредени ензими
- Метаболизмот е зајакнат во целина
- Горчливите материи го намалуваат апетитот за сладок десерт после јадење
- Катехините, важни состојки на зелениот или чајниот чај, ја регулираат рамнотежата на естрогенот, а особено кај жените, спречуваат зголемување на телесната тежина што може да се активира од вишок естроген
- Зелените чаеви, исто така чаевите од матча, помагаат во регулирањето на цревната флора: Ова игра важна улога во користењето на храната и, на кружен тек, во однесувањето на исхраната
Според овие откритија, чајот од матча е идеално прилагоден како природно средство за губење на тежината, метаболизмот се одвива, телото едноставно „прави“ повеќе. За жал, сè уште постои недостаток на сигурни студии за ова, па затоа и тука се вели: обидот е подобро од студирањето!