Слабеше 32 килограми! Каква диета чуваше Каталин Крижан - Исклучителна
Борбата со вишок килограми не е само битка што ја води секој ден понежниот пол, туку и мажите се борат со вистински вишок килограми. Постојат многу уметници во Романија и не само, пејачи, актери или дизајнери, кои успеале да ослабат со помош на персонализирани режими.
Еден од оние кои успеаја да ослабнат досадните килограми е ăатилин Крижан. Тој изгуби 32 килограми следејќи ја персонализираната диета.
Покрај тоа, процесот на слабеење траеше само 10 недели, вистински рекорд за секој што сака да се ослободи од маснотиите.
Кетилин го откри рецептот што го следеше, а многу трикови што ги користеше уметникот може да ги следат дами кои не знаат што да прават за да ги имаат посакуваните форми.
Еве како Кетилин Крижан ослабе 32 килограми:
Диетата на Cătălin Crișan трае 66 дена и е поделена на 6 фази.
Првите две недели се посветени на храна богата со протеини: месо, сирење, колбаси и едно јајце на ден.
Втората фаза (следните 2 недели) вклучува наизменично овошје со зеленчук (три дена), и следните 6 дена месо (колбаси исто така се прифаќаат).
Во третата фаза, во првите три дена, Катилин конзумирал 200 грама не ферментирано сирење, едно јајце на ден и два пати на ден јадете зелен зеленчук.
Во последната фаза, со цел да се балансира односот на витамини со оној на протеините, уметникот конзумирал само овошје, зеленчук и салати, а помалку месо.
Многу важна работа! Каталин никогаш не јадеше помеѓу 5-те оброци на ден.