Слабејте 5 килограми за 7 дена со празничната диета! Еве што треба да направите! Кфетеле

Тоа е брза диета која е лесна за следење, со храна што веројатно уште ја имате во фрижидер и која секој може лесно да ја подготви.

Диетата трае само 7 дена, за кое време можете да јадете доволно, да имате 3 оброка на ден, а ефектите што ќе се видат по завршувањето на диетата ќе бидат видливи, губејќи помеѓу 3 и 5 килограми.

Изберете ја неделата во која сакате да ја следите диетата за слабеење и следете го менито подолу:

- Половина грејпфрут или чаша лимонада.
- Две парчиња тост и варено јајце.
- Парче шунка од пилешко или мисирка.

- Половина грејпфрут или чаша лимонада.
- Пилешко или мисирка на скара, до 250 грама.
- Салата без сос.

- Половина грејпфрут или чаша лимонада.
- Пилешко или мисирка на скара, до 250 грама.
- варен ориз, зачинет со гарнир за зеленчук.

- Консумирајте само 1 чаша вода или природен сок.

Со цел телото да се снабди со потребните минерали, протеини, влакна и јаглехидрати во текот на 7 дена од диетата, исто така е можно да се консумираат во разумни количини тестенини и житарици и риба на скара.

---