Совети за купување Купувајте во право, останете тенки!
Слабеењето не започнува само во вашата глава, туку и кога правилно купувате. Покажуваме што можеме да сториме за да можеме отсега да ги носиме вистинските намирници дома со нас.
Фрижидерот е празен - па да одиме: одете во супермаркет и направете шопинг. Ако излезете без список за шопинг, најверојатно ќе завршат повеќе во вашата кошничка отколку што навистина сакавте. И производителите на маснотии честопати се таму.
3 брзи совети за правилен шопинг
- Планирајте го вашиот шопинг однапред и потоа купувајте само намирници што се наоѓаат на вашата листа.
- Никогаш, навистина, никогаш не одете на шопинг гладни! Инаку, ризикот да одземете многу од она што повеќе би требало да го оставите на полиците е многу висок.
- Направете ги своите набавки на насочен начин и опширно возете низ „опасните“ зони на супермаркетите или барем брзо преминете ги.
Совети за купување тезги за колбаси и сирење
На шалтерот за колбаси, излегувате како познавач на сцената со маснотии и барате само природно одгледувани сорти, како што се гради од мисирка, пушено свинско месо или шунка. Можете точно да ја видите содржината на маснотии во нив. Следното правило за палење важи за варени и шири колбаси: пофини, подебели. И на шалтерот за сирење, ги проучувате знаците со содржина на маснотии. Треба да биде максимум 30% маснотии во сува материја (во сува материја) или 20% маснотии во апсолутна смисла. Специјализираниот персонал сигурно може да препорача вкусни, но лесни видови сирење.
Правилното купување ви заштедува пари
Најдобро е оброците да ги испланирате следната недела однапред. Прецизен список за купување штити од импулсни набавки и бурни набавки на намирници непосредно пред затворањето на продавницата.
Истражувачи од Факултетот за психологија на Универзитетот во Минесота наб testsудувале однесување на гладни и негладни субјекти на различни тестови. Прво во лабораторијата: од учесниците беше замолено да препознаат зборови што се појавија на екранот. Колку биле гладни испитаниците, толку подобро ги препознавале поимите што биле директно поврзани со храната. Но, исто така, зборовите што имаа врска со општ рефлекс на купување (на пр. „Добиј“) може подобро да ги идентификуваат гладните.
Во вториот дел, од учесниците во студијата беше побарано да оценат колку сакаат одредени производи, храна и непрехранбени производи, во тој момент. И тука се покажа дека колку погладни се испитаниците, толку е поинтензивна нивната желба и повеќе производи што сакаат.
Потоа, истражувачите ги продолжиле своите набудувања во трговски центар. Тие најпрво ги проверуваа набавките на случајни клиенти и потоа ги прашаа како се чувствуваат гладни. Лабораториските резултати на истражувачите беа потврдени: Колку повеќе гладуваат клиентите, толку повеќе храна, но и други предмети им ги исполнија торбите.
Заклучок на истражувачите: Очигледно чувството на глад предизвикува генерален рефлекс на купување. Значи, ако сакате да заштедите пари, не треба да одите гладни на шопинг - без разлика дали во супермаркет или во продавница за облека.
Дополнителни совети и тестови за правилно купување на FIT FOR FUN:- Замка за маснотии во супермаркет- Лесна колбас во тестот- Крем сирење со малку маснотии во тестот